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大会

2019年12月 6日 (金)

スーザフォンマラソン25本目2019大阪マラソン

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大阪マラソンを走ってきました。
2015年以来です。

ちなみに2015年は

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太陽の塔でした。

このときはテレビにも出演したし新聞にも載ったりで注目を集めましたが、今回はひっそりしたものでした。

とはいえ、チコちゃんの人気は凄まじく、100m走ると15回位「チコちゃん、ガンバレ!」と声援が飛ぶ、といった状況でした。

まあ成功としましょう。

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相変わらず激コミでしたね。

スーザフォンへの反応もうすくって、担いできたことを激しく後悔しました。

駐車場は1000円固定と高飛車な値段設定でしたが、早く出てしまいたかったので受付しただけで出てしまいました。
スーザフォンを片付けてもう一度入ればよかったな。

今回から大阪城発着の新コースになったため、車を大阪城付近に停めに行きました。
が、予定していた府庁舎のタイムスはクローズ。
グルグルしてようやく見つけました。駐車料金はたぶん3300円。この日の分と翌日のそれぞれ最大料金の合算です。

通りかかったタクシーを止めて道頓堀のホテルへ。料金は1000円少々。
歩いても30分程度の場所だったので電車に乗るよりかタクシーを選択しました。

道頓堀に泊まるなんて初めて。楽しみだなあ。

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道頓堀クルーズなんてものに乗っちゃいました。もちろん初めて!

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夕食はこれぞ大阪メシ!みたいな外人観光客食べるようなセットをいただきました。

翌朝は5時ごろ起床。
タクシーで7時過ぎに会場へ向かう予定です。

朝5時に起きて近所のコンビニへ朝食の買出し。

まあお天気は良さそうです。

食事をしたりテーピングをしていたら7時になったのでチェックアウト。フロントでタクシーを頼んだのですが、ことごとくつながりません。
仕方ないので大通りに出て流しのタクシーを捕まえることに。

幸いなことにすぐ捕まえることが出来ましたが、7時半頃から交通規制が始まるためタクシー各社営業をお休みするようです。
タクシー使うなら予約必須ですね。

駐車場でスーザフォンを組み立てて会場に向かいます。

なかなか会場に入る場所が見つからず、係りの方に無理を言って通してもらいようやく中心部へ。

ぼちぼち知り合いにもであってテンションが高くなってきました。

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ちょっと早いなあと思いつつも荷物預けに向かいました。
前回出たときはすぐそこ!って感じでしたが今回は遠い!なんだあれ!

あんな遠い荷物預けは初めてです。

僕はBブロックなんですが、もう入場ゲートの閉門時間には間に合いません。
まあスーザフォンを持っているので一番後ろへ行こうと思ってはいたのですが、今回から採用されたウェーブスタートの第2ウェーブすら危うくなってきました。

まあなんとか時間外だったものの第2ウェーブに入れていただきました。

そしていつの間にかスタート。
前の人に付いて前進していたら、いつのまにかスタートでびっくりしました。

スタートしたらすぐに追手門学院?のブラスの演奏。
パプリカをやりやすいキーで演奏していたので一緒に吹かせてもらっていたら係員にスタートするよう促されました。
いつの間にかだれもいなくって、しばらく独走していました。

演奏していたのに入りの1kmが6分台!

まあそのあとは落ち着いたペースに戻りました。

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楽しい楽しい42.195kmでした。

 

2019年11月25日 (月)

第29回福知山マラソン

福知山マラソンを走って?きました。

19年前、初めてサブ4して以来7回目の出場です。
というわけで、この大会はなんとかずっとサブ4なんですが、今回はとんでもないことになりました。

昨年の記録と比べ、ほぼ1時間も遅くなってしまいました。

1番の原因が暑さ。もう本当に暑さに弱い。
15度以上あると、もうダメです。
こんな暑い福知山は初めてでした。

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ランチは大会前日恒例のうなぎ。

前日22日、午後12時半M野師匠にピックアップしていただき菰野インターに向かいつつF田会長をピックアップ。

3時間半ほどで受付会場に到着。

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毎年ここで、ほぼ1年分のシューズを買います。

今お気に入りのズームフライ3が大幅ディスカウント価格なんと10000円!
すでに2足もっていますが、さらにもう1足買いました。

ウルトラとスーザフォン用に1足ほしいと思っていたのですが、NBのUモデルがとても履き心地良かったので初NB購入しました。

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今回の宿泊は福知山市内のホテルつかさ。
着いてすぐに大浴場行って、チェックインのときいただいた無料生中の券で乾杯。
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揚げ物ばかりで気が進まなかったけど、食べたのは唐揚定食。

早くから眠くて10時半ごろ眠りについたものの30分ほどで目が覚めました。
結局その後は眠れず。

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翌朝朝食のためすき家へ。
外はガスガス!6時半頃の風景です。

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受付でいただいた応援メッセージです。
ありがとうございます。がんばります。

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ホテルを8時半に出て会場に向かいます。
こちらは駐車場近くの風景。15分ほどで河川敷の14番駐車場に着きました。
その後10分ほど車内で待機。
歩いて会場へ向かいました。こちらも15分ほどで到着。

今回から始まった荷物置きは最悪でした。
導線が悪く入るのも出るのも激混み!

いつもの場所でアップ。
なんだか調子良いです。

ブロックはC。
スタートロスは昨年同様1分半ほどでした。
5kmあたりはアップのつもりです。

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力み無く調子良いスタートでした。

6-10km 500-509-507-507-515(51'47/25'38)
スタート時の気温は10度少々と思います。
だんだん太陽が姿を出してきました。

11-15km 503-511-501-503-500(1:17'05/25'18)
16-20km 507-507-510-512-510(1:42'51/25'46)
21-25km 514-516-516-514-531(2:15'49/32'58)
中間点は1時間49分くらいで通過でした。まあ目標タイムを考えると良いペースです。

26-30km 627-551-617-632-658(2:48'57/33'08)
25kmを越えたあたりでストレッチしたら一気に走れなくなりました。
一気に150人くらい抜かれる
何が原因かはっきりしませんが、今回攣り止めのため飲んだ芍薬甘草湯が良くなかったのかも。

31-35km 730-807-831-944-1203(3:38'29/49'52)
歩きが入り始めました。足が動きません。
一気に750人くらい抜かれる

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3km以上完全に歩きました。
一気に250人くらい抜かれる

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もうビックリな記録です。
いつ以来かと調べてみたら、2年くらい走れなかった後、久しぶりに走った13年前の荒川市民マラソン以来の4時間30分台でした。

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翌日は鈴鹿市でランニングイベントのお手伝いでした。
ついでに5kmほど新しく買ったNBで走りましたが、けっこう良く走れて驚きでした。

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夜は松阪へエースさんのライブを見に行きました。

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野獣、カッコよかったです

2019年10月29日 (火)

第11回しまだ大井川マラソン

今シーズンのフルマラソン開幕戦、しまだ大井川マラソンを走ってきました。

第1回も参加したこの大会、5回目くらいの参加と思っていたら意外に少なく、今回が3回目でした。

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土曜日10時ごろ家を出て、東名浜松SAで昼食。

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その後、楽器博物館に寄ってから掛川バジェットインへ。
島田市内のホテルは全く空いていませんでしたが、掛川から会場駐車場は一般道、渋滞も無く30分ほどで河川敷のC駐車場に到着しました。
初めて行ったときも掛川市内に宿泊しましたが、安いし近いしここで充分です。

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夕食は掛川駅前のうな専へ。
駅前に鰻屋さんは3軒あるのですが、ほかの2軒は予約も受けきれないほど満員。
うな専さんは予約を取っていないため開店前にお店へ。
5分ほど待っただけでお店に入れました。1番乗りでした。

ぶっきらぼうなおかみさんでしたが、非常に何でも正直にいってくれてる感じで好印象です。

これはうな重松。4千円少々だったと思います。
ご飯がすごく好みのかたさで満足でした。

帰りにホテル近くのコンビニによって朝食購入。
ホテルの朝食は6時からなんですが、6時にホテルを出るため間に合いませんでした。

7時前にシャトルバスに乗り込み、駐車場から会場へ。

曇り空で風はそう強くなく、まあこの時期としては良い気候でしょうね。

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8時になったので荷物を預けアップへ。

スタート30分前の8時半にブロックに並びました。

この大会、市長さんの挨拶がとても面白かったんですが、女性市長に代わったんですね。

それでもMCがとても良く、周りのランナーとハイタッチを交わすのが良かったなあ。

このところ調子は上がらず体重も全然落ちなくて記録への期待は全く出来ません。
せめて昨年の同時期と同じような記録が出せればなあと思ってはいたのですが無理なのは明白。
とりあえず昨年と同じようなペースで30kmまで走るのを目指しました。

けど20kmを過ぎてどんどん失速。
33kmあたりの大エイドは初めて立ち止まってチキンラーメンやメロン、おでんをいただきました。

やや後ろを走っている相方さんとここから一緒に走ろうと思っていたのですがなかなか来ません。

その先の折り返しで見つけられるかもと思いリスタートします。
そして折り返してからそう離れてはいないことを確認したので39kmあたりから歩いて、追いついてくるのを待ちました。
のこり1.5kmほどで追いついてきたので、そこから一緒に走ってゴールしました。

ネットで4時間6分52秒とテヘヘな記録でしたが、まあ楽しい旅を満喫できました。

2019年7月 8日 (月)

6月のまとめ7月の予定と三木24時間走

6月のまとめ

昨年も出場した絆マラソンと残酷マラソンに今年も行ってきました。

絆マラソンでいただいたお食事券を使って、出場メンバーと打ち上げをしました。

月間走行距離:282.5km
平均速度:9.1km/h(6’34/km)

 

7月の予定

もう走ってきましたが、今年も三木24時間走に行ってきました。

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(神戸でラグビーのワールドカップが開催されるため今回は7月になったこの大会ですが、こちらは練習会場になったとかでフィールドの芝が養生中。そんなこと知らずに芝生の上を通ったら場内放送で叱られました。)

3年連続5回目ですが、出るたびにワースト大幅更新です。
もうなんだか気力が続きません。
なかなか走る気にならないのです。
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( 会場に着いた途端サングラスのフレームが割れました。新しいのを会場で買いましたが、なんだか暗雲が広がったような気分です)

とくに痛いところもありませんしつらいわけでもないのですが、寝転びたい欲望に勝てないのです。
寝転ぶだけで眠りにも落ちません。眠くもないのです。
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(今回の参加賞Tシャツ。今年はこの色が多いなあ)

以前出ていた頃は足の爪がはがれかけていたり、あちこち擦れで痛かったりするのを我慢に我慢を重ねて走ったものでした。
眠気もそうです。歩きながら寝てしまい転びそうになったりもしていたのですが、今はそこまで頑張れません。

今回はひどかった。

12-13時9km
13-14:9km(18)
14-15:8km(26)
15-16:7km(33)
16-17:5km(38)
17-18:4km(42)
18-19:5km(47)
19-20:8km(55)
20-21:5km(60)
21-22:8km(68)
22-23:3km(71)
23-24:5km(76)

キロ6分45秒の計画でしたので20kmあたりまでは予定通り。
4時間毎32kmで行こうと思っていたので最初の4時間は上出来でした。
暑さもあったのでけっこう休憩も入れながらでしたから快調と言えます。

4時間経過で休憩を取ったのですが、ここからだれました。
なんだか気力がなくなりました。
GPS上では12時間経過時で76kmでしたが計測上は74kmほどかもしれません。
なんとか80km走りたかったのですが、気力が続きませんでした。

毎回4時間を1セットと考えて走っているのですが、これをやめにしたほうが良いのかもしれません。

胃腸不良も今回不調に輪をかけました。
もともと暑さに極端に弱いのですが、年々更に虚弱化。固形物を受け入れませんでした。
おにぎりを5個持っていきましたが、食べられたのは2個だけ。
カップ麺も3個大きいやつを買いましたが、こちらもカップヌードルのカレーのでかいやつは半分も食べられなくてトイレに流してしまいました。

エイドで出た素麺は美味しくいただけたので、今度は素麺を冷凍にして持っていこうかな。

12-1:4km
1-2:4km(8km)
2-3:1km(9km)
3-4:2km(11km)
4-5:7km(18km)
5-6:4km(22km)
6-7:3km(25km)
7-8:1km(26km)
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 以前から気になっていたこれ。今回は記録への執着がまったく無かったので見に行きました。

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階段を延々と降りたところにありました。

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お賽銭あげて手を合わせてきました。
その効果があったのか、けっこうここから走れました。

8-9:5km(31km)
9-10:5km(36km)
10-11:3km(39km)
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10時になったので場内の売店が開きました。さっそくかき氷

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カレーも食べました。あれ?胃腸が不調だったのになあ。

11-12:5km(44km)

今回から60代となりまして、年齢は上から3番目。まあもれなく入賞ですね。

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で、年代別は2位でした。

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今年も宿泊は西明石駅前のスマイルホテル。窓から明石大橋が見えました。去年は気がつかなかったから反対側の部屋だったのかな?
駅前の王将で藤田会長ととりあえず打上げ。翌日が仕事になったそうで今年は藤田会長とはここでさようなら。

2時過ぎにチェックインして7時前まで爆睡しました。

昨年も行った「つくし」で一人打上げです。

66296534_705772586541884_906927814080672 冷やしトマトと生大

66272108_2174651835991547_71408957382417 どて

66373317_334113327491007_312706006208688 明石焼き

66443538_457771168104886_860281648741089 ポン酢で食べるトンテキ

66403627_365429200823769_667486651074320 そばめし

一人でたくさん食べました。もう一杯ビールが飲みたかったけど、さすがにもう入りませんでした。

けど、このあと大浴場に入ってからコンビニへ行って豆乳とビールを買ってきて、また飲んでしまいました。
苦しかったです。

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眠くないなあと思っていたのですが夜11時過ぎに眠りに落ち、すっきり目が覚めたらまだ4時前。しばらくゲームしたりマンガ読んだりしてすごし、また5時半ごろ眠りに落ちました。

アラームで7時に起きて、顔洗ってホテルの朝食。よく食べるなあ。昨日の食欲不振はなんだったんだろう。

9時にチェックアウトして舞子公園に向かいましたが駐車場になかなかたどりつけず、仕方ないので駅前の駐車場へ。

とりあえず明石大橋と淡路島を写真に収めて帰りました。
来年は泊まらなくてもいいかな。

そうそう、来週は小布施見にマラソンです。

 

 

2019年2月24日 (日)

第26回KIX泉州国際マラソン

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狙っているわけではありませんが

先週、泉州を走ってきましたo(*^▽^*)o
初出場です。

大阪は近いので当日朝早く家を出れば間に合います。
てことで、前日は鰻重でした。

走り始めた20年前、ほとんどのフルマラソンのエントリー費は4000円前後。
その中で、この泉州だけが5000円か6000円していて、制限タイムを見る前にエントリー費の高さにひるんでいました。
そうこうするうちに抽選になったこともあって一度も出たことが無かったのです。

昨年みんなで集まった際、勢いで抽選に参加。
しかし抽選に外れたことを危惧して口熊野と板橋にもエントリー。
マラソンシーズン真っ盛りだけに抽選大会って恐いですね。

やはり来年はやめておこうかなと思っています。

さてマラソン当日の朝、泉州ベテランのおさかなさんやのび太さんとご一緒させていただき四日市6:29→大阪難波8:21着 アーバンライナー 2号車(特急予約済)に乗ります。 徒歩でなんばへ なんば発(南海線)8:33→浜寺公園9:04着

というスケジュールをおしえていただき、もう本当にラクチンでした(o^-^o)

スタート時刻は10時半。
やや気温が高いものの、マラソン日和です。

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ここ2大会、オーバーペースでぶっ潰れているため、今回は設定ペースを10秒落として臨みました。

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初めて走るコースですが、かなりフラットで走りやすいです。
気温はやはり少々暑く、アームカバーとネックウォーマーはすぐに外しました。

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ペースはかなり余裕があります。
途中良いペースのランナーが抜いたので1kmだけ付いていきました。
無理なペースだとは思いませんでしたが、気温が高いので自重して元のペースに戻しました。

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大阪は子供の野球でずいぶん通いました。
チーム名で見慣れた地名が次々と出てきます。
懐かしかったです。

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左足の脹脛内側がピクピクしてきました。
攣る前兆です。
踏み切り脚を右に変えました。

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右足も攣ってきました。
かなり給水や塩分補給をしましたが、それでも間に合いません。
ペースがキープできなくなってきました。

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終盤の難関、スカイブリッジとマリンブリッジを渡ります。

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てらやん、写真も応援もありがとう)

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もう両足が完全に攣っています。

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いやぁ、つらかったです。

ゴール後はりんくうの湯で入浴。
ランナーでゲキコミでした。

そのままお隣でおさかなさんたちと打上げ。

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初めてお会いする方が多かったですが、会話も弾んで楽しかったですヽ(´▽`)/




2019年2月 5日 (火)

第24回紀州口熊野フルマラソン

1月のまとめ

昨年末からの腰痛の影響で練習内容に翳り。

3日に恒例の30km走に参加しました。

腰痛のため、腰にキレが無く安全策をとってややペースは落とし気味。
この日は5’13/kmでした。

そして2日後。またまた30km走。
長いこと走っていますが、中1日での30km走は初めての経験です。
完走できるかが心配でしたが、終盤ペースがかなり落ちたものの5’26/kmでなんとか完走。
20kmは1時間46分でしたから、まあよく走ったと思います。

その1週間後、またまた30km走。1月3回目です。
前日が新年会だったこともあってか酷い体調。
こちらは5’55/kmとかなり時間がかかってしまいました。

水曜日は毎週トラック練習会に参加しました。

腰の痛みも次第に無くなり、ようやくインターバルではキロ4分半を切れるようになって来ました。

2月の口熊野2週間前は菰野かもしかコースをショートカット16.5km。
こちらは5’09/kmとなんとかフルマラソンの予定ペースをクリア。

口熊野1週間前は、さくらとお茶マラソンコース10km。
こちらは5’08/kmでした。

そんな1月の総走行距離は307.6km。速度は5’59/kmでした。
目標の300km以上6’00/km未満と目標達成でした。

2月の予定

まずは口熊野。そして2週間後に初出場の泉州です。

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朝10時、真野師匠に迎えに来ていただきタカさん宅経由で受付の上富田町へ。

途中尾鷲で昼食。

約5時間かかって上富田町到着。受付を済ませ白浜へ。

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まずは三段壁。

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こちらは宿泊したホテル。

部屋にトイレも風呂も洗面も無くて大浴場と共同のトイレ洗面所でしたが、宿泊料4000円と格安でした。

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ホテルの裏には千畳敷。

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6時に集合してホテルから徒歩数分、ナギサビール直営レストランで夕食でした。

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ピザとパスタをシェアして食べました。
かなり体重が増えたかも。

数日前の天気予報では、最高気温が17度と高くビビッていたのですが、この日の予報では13度が最高気温。
雨も夕方からのようでお天気の心配は要りません。

8時半には眠くなっていつのまにやら眠りの落ちました。

ふと目が覚めたら1時半。
しばらく携帯に目を通し、再び寝たのが2時半。

アラームが鳴った5時まで熟睡しました。

近くのローソンへ朝食の買出し。

食事やテーピング、着替えを済ませて7時にロビー集合。

真野師匠の運転で会場近くの中学校駐車場へ。

9時になって貴重品預けに携帯を預け、そのままアップへ。

1km走り、トイレに並び、9時半にスタートの列へ。

10時、スタートです。

Start-5km 459-513-510-500-504(25'26)
スタートロスは18秒でした。あいかわらずスムースなスタートでした。
今回はキロ5分10秒の予定でしたが、最初が速かったのでペースダウン。ちょっと落としすぎてまた上げて、を繰り返しました。

しばらく左膝が痛かったのですが、いつの間にやら消えました。

6-10km 459-504-505-455-457(25'00/50'26)

少々速いペースなんですが、少し前にタカさんがいたので離れないようにしました。

11-15km 457-501-453-457-456(24'44/1:15'10)

速いので落とさなきゃいけないのですが、ひょっとしたらサブ3.5が出来るかもと欲張ってしまいました。

16-20km 457-458-459-459-502(24'55/1:40'05)

18kmでタカさんを抜きました。
加古川はこのペースで撃沈。まったく学習能力がありません。
またサブ3.5を狙ってしまいました。

21-25km 449-500-455-459-502(24'45/2:04'50)

ふだんは25kmあたりから脹脛がなんとなく攣りはじめてくるのですが、この日はまったくその兆候がありませんでした。

26-30km 453-501-500-505-516(25'15/2:30'05)

ついに来ました。
29kmあたりから脹脛が攣りはじめました。
2RUNを飲んだりしながら堪えます。

31-35km 519-522-528-544-546(27'39/2:57'44)

残り距離をキロ6分で計算すると3時間42分くらいのゴール。
なんとか30分台でゴールしたくて頑張ります。

36-40km 534-530-534-553-657(29'28/3:27'12)

攣っていたのが少し良くなったりもしましたが、残り3kmあたりから強烈に攣りはじめました。

もう立ち止まるか歩くかしたいのですが、そうするともう走り出せません。
心の葛藤が続きます。

41-Goal 711-647-137(15'34/3:42'46)

ついに7分を越えてしまいました。
こまめに給水や塩分を取りましたが、敗因は筋力不足ですね。

2週間後に泉州です。
しっかり疲労抜きと減量して臨みたいと思います。

今月は年齢が増えます。
10の位が変わるのは嫌なものですね。

けどこれからも明るく生きていきますヽ(´▽`)/












2018年12月31日 (月)

加古川マラソン

今年も加古川マラソンを走ってきました。

昨年に続き5回目の出場です。

昨年は私生活がガタガタしていたときで全く走ることに集中できず、寝不足も手伝って終盤は歩いてしまうなど散々な出来でした。

精神的に安定している今回、今シーズンベストで走れるでしょうか。
期待に胸を膨らませて臨みました。

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なにかと忙しい年末、3時過ぎまで仕事をして、仕事先から近いという理由で八日市インターから播磨町駅近くのエバーホテルはりま加古川に向かいました。

途中吹田SAに寄ってコッペパンを食べました。

ホノルルマラソンから約2週間、すっかり遊び癖がついてしまい、つい甘いものを食べてしまいました。

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ホテルの窓からの風景です。
ここからだと電車で加古川駅に向かい、シャトルバスで会場へ行く方も多いでしょうね。

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ホテルから徒歩約10分。お好み焼きを食べに行きました。

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健康のことを考えて必ずトマトを食べています。ご飯も食べました。

ホノルルマラソンから約2週間、飲み癖が抜けず生中2杯飲んでしまいました。

こんなことしてるから熱中症になりかけるんでしょうね。
シーズンベストを狙うなら、もっと節制しなければいけません。

翌朝はスタート約2時間前の8時前にホテルを出発。

しばらく側道を走り、本線に上がって運転することしばし、降り口まで約1kmで渋滞が始まりました。

この大会、出場するのは5回目なのに、こんなところから渋滞しているのは初めての経験でした。

最初のうちは気楽に構えていたのですが、スタートまで1時間ほどになると焦りが出てきました。

駐車場から会場まで2km以上あるのです。

本線を降りたら意外にもすいていて、駐車場へはすんなり入れました。

車を停めて、アップを兼ねて走って荷物預けへ行きました。
もうスタートまで10分ほどです。

緊張感より安堵感に包まれてしまいました。

Start-5km 506-500-457-455-500(24'57)
先月の福知山では、5’10/kmのペース設定。5分より速くなったら危険信号にしていたのですが、今回は5秒速い設定にしました。
あわよくばサブ3.5狙いです。

6km-10km 500-453-500-453-454(24'40/49'37)
4’55/kmより速くなったら危険信号です。
この日は暑かった。スタート時、すでに15度くらいあったと思います。

11-15km 456-455-455-457-500(24'43/1:14'20)
けっこう上手く走っていると思います。
今回は自信の現われで正装の紅白ストライプシャツです。
たくさんの方に話しかけられました。恥ずかしい走りはできません。

16-20km 454-455-501-454-457(24'42/1:39'02)
まったく順調です。暑いので足攣りを警戒して2RUNを20kmで飲みました。

21-25km 501-456-500-502-503(25'02/2:04'04)
が、23kmあたりから脚が攣り始めました。
ペースが落ち始めました。

26-30km 510-513-524-532-542(27'01/2:31'05)
見事なほど順調に規則正しくペースダウンしていきます。

31-35km 554-609-609-616-604(30'32/3:01'37)
橋を渡りまっすぐゴールに向かう頃には曇ってやや涼しくなったので、脚攣りから開放されるかと期待したのですが、そんなことは一切起きずなんだか手も攣ってきました。

36km-40km 619-648-649-625-623(32'44/3:34'21)
昨年は歩いたこの区間。何度も止まってストレッチしようかなと思ったのですが、止まったら最後、もう走れなくなる!と思い直してのろのろ進みます。

41-Goal 640-701-221(16'01/3:50'22)
最後は7分までペースダウンしてゴール。

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故障でまともに走れず、本来なら同じ時間帯でゴールすることなんか絶対に無いノリスケさんと記念写真。
期せずしていつも同じ大会に出ていてよく会いますね、ノリスケさん(≧∇≦)

ホノルルマラソンから2週間ってやっぱダメだなあ。と思いつつも、また来年出てしまいそうな加古川マラソンでしたo(*^▽^*)o









2018年12月17日 (月)

ホノルルマラソン:スーザフォンマラソン23本目

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今年もまたホノルルマラソンに参加してきました。
4年連続5回目の出場です。

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このところ毎回仁川経由の大韓航空で行ってたんですが、昨年からエアアジアが関空からホノルルへ飛ぶようになったので、今回は初めてエアアジアを利用しました。

安い上に直行便、迷わずチョイスしました。

チェックインの列に並んでいたら、「レオさんですか?」ときれいな女性から声を掛けられました。

3秒くらいで、だれか思い出しました。
7年前、ゴールドコーストでしばらく一緒に走ったヨーコちゃん(≧∇≦)

ヨーコちゃんはエアアジアで何回もホノルルへ行ってるということで、あれこれ情報を教えていただきました。

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想像していたより食事は美味しかったです。

有料のビールですが、1缶430円とかで、1000円札出したらおつりが5ドルでした。

欠点はモニターが無いことかなあ。DVD持ってくと良いかも。

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飛行機は12時ごろホノルルに到着。
1時間ほどかかって外に出て、まずはWifiを借りにカウンターへ。
そしてHISのシャトルバスを利用してホテルへ。
荷物を預けてアラモアナセンターへ行ってランチ。

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アラモアナセンターのバス停から向かった先は

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今年もパールハーバー。
昨年SOLD OUTで行けなかったアリゾナ記念館、今年は事前予約しました。

けど、入場は3時までなんだって!到着したのは3時半(。>0<。)

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記念館だけ見て帰りました。

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ホテルに戻りチェックインして荷物を部屋に置き、急いでコンベンションセンターへ行きゼッケンを受け取りに。

雨が降ってきましたよ。

今年も大会スポンサーはデサント。
去年に比べるとアパレル系は良かったです。

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ドンキへ向かい、お土産を一気に買って来ました。
ドンキ、相変わらず素敵な品揃えです(o^-^o)

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お土産をホテルに置いて、今度は白木屋。
夕食です。あぶら蕎麦12ドル。
日本は物価が安くてよいなあ。
欧米は本当に物価が高い。

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なんだか物足りないので刺身も追加。
ホテルに戻り、早めのおやすみなさいでした。

2日目

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朝は6時半ごろ起床。

朝食はホテルの売店で買いました。
出かけるのが面倒で(;;;´Д`)ゝ

エッグスンシングスとか行けばいいんですけどねえ。

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ともや師匠とはコンベンションセンターに9時半集合。
出番前に少し音合わせしてステージへ。

師匠がカンニングペーパーを作ってくれたので助かりました(;´▽`A``

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川崎隊長、デラちゃんと一緒に行ったランチはトニーローマ。
ベイビーバックリブ、大好き!

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デラちゃんが帰り、入れ替わりにAちゃんが合流。
川崎隊長お勧めのハワイアンブルーワリーへ。

Aちゃん、ゴチでしたo(*^▽^*)o

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川崎隊長と別れ、Aちゃんと二人で白木屋へ。

ピーナツつまみに、また乾杯。

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Aちゃんと別れ、ホテルに戻りました。
アラモアナSCと直接つながってるから便利。

メイシーズに入る2階通路のバス&ボディワークスでお土産買いました。
ここ、すっごくお得!来年も寄らなくては!

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ホテルに3時頃戻り、寝ちゃダメだ!と思いつつ2時間寝てしまいました(;;;´Д`)

翌朝の朝食を買うため、またドンキへ。
ランチがヘビーだったのでお腹はあまりすいてなかったけど、見てたら食べたくなって穴子寿司買った。

もう眠れないなあと思ってたけど、あっさり10時に寝ました(=´Д`=)ゞ

3日目

毎回2時起床です。
日本は夜9時。

お友達が、「ちゃんと起きた!?」とメッセージくれました。
ありがたいなあ。起きてましたよ

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朝食はこんなの。
ドンキも品薄だったので、こんなのしか買えませんでした。

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今回は初めてケータイ持ちました。
タクシーじゃなくてUBERで帰ろうと思って。

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昨年から先頭ではなく4時間半あたりのゾーンに並んでいます。

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花火見ながら歩き始めました。

ともや師匠、今年の残酷で会ったときは調子いいって言ってたのに、今は全く走れないとか。
で、スタートからずーっと歩きです。

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セントアンドリューススクールバンド!今年もセサミストリートを演奏してくれました。

メンバーの子達、今年はいつもと雰囲気が違うなあ。

今年は北海道マラソンのメダルをあげました。

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いつもここでともや師匠と一緒に演奏するのですが、ともや師匠が見当たらない!

村田先生がゆりこさんに電話しても応答なし。
はぐれちゃいました。

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こちら、オフィシャルの写真です。

ともや師匠とはカピオラニ公園あたりでようやく会えました。

MCのKEIさん、「まだともやさん来てない」て言ってましたが、もう通過してましたよ( ̄▽ ̄)

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日本人トップでダイアモンドヘッドの坂を下ってきたランナー。
このもう少しあとに、ゲタでギネス記録を作ったダテちゃんが来ましたよ!さすがです(≧m≦)

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ずーっと歩きます。いっぱい演奏しましたよ。

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もう中間点も越えて、余裕が出てきたともや師匠o(*^▽^*)o

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ボヘミアンラプソディの世界的ヒットからか、今年は「WE WILL ROCK YOU」がすごくうけました(* ̄ー ̄*)

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今年は比較的涼しくて助かりましたね。

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アコーディオンのおばちゃんも元気そうでした。

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ゴール写真がありませんが、ともや師匠のお誕生日ってことで、ハッピーバースデーをみんなで歌いながらゴールしました。

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サポートしていただきました村田先生、川崎隊長ありがとうございました。

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なんだか5回目にして初めてマラサダを味わって食べました。

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ゴール後、UBERを呼ぼうと思ってたらWifiが不調でケータイが機能せず。

仕方なくタクシーを呼ぼうとしたら先にタクシーを止めたアメリカ人がアラモアナへ行くとドライバーに言ったのが聞こえた。
すかさず同乗させてもらったおかげで10ドルで行けたよo(*^▽^*)o

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ホテルに戻りシャワーして、しばらくお昼寝。

ホノルル在住で、6月に絆マラソンの応援に来てくれたかおりさんたちの完走パーティにお呼ばれしました。

骨付きカルビ~!むっちゃ美味しかった~
かおりさんファミリー、ありがとうございましたヽ(´▽`)/

夜はまた雨が降ってましたよ。
この季節はお天気が悪いと聞いてはいましたが、こんなによく雨が降るのは初めてでした。

4日目

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朝食はホテルのレストランへ。

近所のエッグスンシングスへ行こうと向かいかけたけど、新聞を見なくちゃと思い行くのをやめました。

105

今年も大きく載せていただきました。
弥富市の偉い人、喜んでくださいね~ヽ(´▽`)/
なにかくれてもいいですよ(◎´∀`)ノ

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フライトがゆっくりなのでコンベンションセンターへ記録証をもらいに行けました。
こちら記録集もバッチリ載ってました。

弥富市の偉い人、連絡くれても良いですよ~o(*^▽^*)o

102

帰りのシャトルバスは11時50分お迎え。
ロビーで待ってたらきれいなおねえさんに話しかけられ、しばしスーザフォンのお話し。

空港に着いてチェックインの長い列に並び、と思ってたらチェックインの列ではなかった。
そのせいでビールを飲む時間がなくなりました。・゚゚・(≧д≦)・゚゚・。

持って行った小説を早々と読んでしまったので暇になっちゃった。
こんなときモニターが無いと不便だな。

1021

グリーンカレー、全然グリーンカレーの味がしませんでした。
不味くはないけど美味しくもなかったです。

まあエアアジアは合格点でした。
来年もこれで行こうっと。

帰国したら本当に寒くなってました。
風邪をひかないよう頑張ります(*^ω^*)ノ彡

































2018年11月28日 (水)

第28回福知山マラソン

11月4連戦の最終戦、福知山マラソンを走ってきました

4年連続6回目の出場です。

3年前この大会に出たきっかけですが、サブ3.5が途切れてしまいウルトラを封印してなんとかこの大会でサブ3.5復帰を目指したのでした。

しかしながら終盤でものすごい失速。

一昨年は早々と失速。昨年は問題にならず。

走力がうーんと衰えた今年はスタートから安全策。
なんと6回目の今回、レベル低いながらコースベストです┐(´д`)┌

今月は3週連続で大会とあって身体が悲鳴をあげている状態。

先日Y田先生から紹介していただいたA接骨院へ火曜日に初めて行き、翌日水曜日と大会前日の木曜朝で3日連続通い、一緒に行くM野師匠を迎えに行き一路福知山へ。

Photo

伊賀のSAでジャンボオムライスのランチ。
ここを通るとつい寄ってしまいます。大して美味しいわけではありません(*´ェ`*)

京都縦貫道経由で行くつもりでしたが、なぜかそこへたどり着けず、4時間近くかかって三段池公園到着。

受付を済まし

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かわいらしい応援メッセージをいただき

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毎年恒例のウェーブライダー大人買い(o^-^o)

M野師匠をホテルへ送り、僕は近ツリで3日前に取っていただいた旅館へ。

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昭和チックな外観

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中は一層昭和チック

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宿の前には御霊神社。
この横断幕、いつもスタートしてから4kmあたりで見ます。ここだったのか!

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数ヶ月前までの悩み多きときだったら必死で手を合わせていたんだろうなあ。と、遠い目になってました。

まあ無事完走を願って手を合わせました。

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この像は横断幕の横あたり。
福知山踊りってあるんだな。

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怪しい路地を横目に、夕食は明日の朝食会場になる○千石。

メニューに惹かれました。

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鰻丼があったんですよ!

900円だったのでまったく期待はしません。
まあ値段どおりでした。

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このお店、お好み焼きやさんで各テーブルに鉄板があります。
なのでお好み焼きも注文しました。

不思議だ。お好み焼きは美味しくて当たり前なのになあ。

ビール大瓶もいただき2000円は文句言っちゃだめですね。

9時ごろに早々と眠くなり、いつの間にか目がふさがってました。
そして1時間ほどで目が覚め、そんなことを数回繰り返し、12時過ぎに本格的な眠りへ。

6時にセットした目覚ましで起きました。

天気予報では寒気団が南下したとかでかなり寒くなる模様。
小雨も降るとか。

たいして雨の用意をしてこなかったけど大丈夫かなあ。

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朝食は7時に。

うーん(u_u。)

8時に宿を出て会場へ。

3年前と一昨年は駐車場からシャトルバス。昨年は駅前からシャトルバス。
そして今回は駐車場からは徒歩でした。約20分かかりました。

宿から駐車場は渋滞があったものの10分程度でした。

そうそう、ずいぶん前に出たときは2回ともこの駐車場だった。

上に着てきたものを脱ぎ、参加賞に入っていたビニール袋をかぶって荷物預けへ。

今回は近ツリ経由で宿を取ったので、近ツリが預かってくれました。
便利だな、これ。

そしてアップへ。

6分ペースで1400m8分半。5分ペースで400m2分ほど。
そしてスタートに向かいます。雨、けっこう降ってきましたよ。

そうそう、もう一度トイレにいっとこう。

この日、落ち着いているようでてんぱってたようです。
まずこれが失敗。列が長い!

10時15分でスタートの列を詰め始め、そしてこれに遅れると最後尾へ、とアナウンスがありました。

間に合うと思ってたら、もう15分。
ダッシュでスタート位置へ向かいます。
ラッキーだったのはトイレからスタートが至近距離でした。

何とか間に合い10時半スタートです。

Start-5km 525-527-515-502-513(26'22)
とにかく安全策なので無理はしません。
抜きたい気持ちを抑え団体に入って走ります。

3kmあたりでようやく団体がばらけて走りやすくなりました。
ペースは5分10秒。5分より早くなったら、すぐにペースダウン。

6-10km 507-502-502-503-506(25'20/51'42)

7km過ぎの新音無瀬橋を渡ると由良川に沿って25km過ぎの折り返しに向かって淡々と走ります。

11-15km 507-456-503-456-503(25'05/1:16'47)
けっこう楽に走れています。ときどきペースが上がってしまうので気をつけます。
気温は低いのですがときどき晴れ間が見えてくると汗が出ます。
福知山ってこんな天気が多いなあ。

16-20km 502-500-459-506-456(25'03/1:41'50)
先頭団体が折り返してきます。
見てるとテンションとともにペースも上がります。

21-25km 502-459-503-458-505(25'07/2:06'57)
今より15分ほど速かったときは25kmが2時間でした。

26-30km 458-459-511-456-506(25'10/2:32'07)
最近はいつも25kmあたりから脹脛が攣ってくるのですが、今回はまったく気配を感じません。

31-35km 509-504-508-508-512(25'25/2:57'28)
少々疲れが出てきました。左足の付け根が痛いです。

36-40km 516-526-516-520-513(27'09/3:24'19)
あまりに痛いので37kmでロキンちゃん服用。

41-Goal 514-511-233(12'58/3:37'17)
ロキンちゃんの効果で失速は最小限でした。
なんとかコースベストで走れました。

このあと衝撃的な出来事が(lll゚Д゚)

近ツリから荷物を受け取って携帯を見たら、いきなり電源が落ちて回復しない!なんでバッテリーが切れちゃったんだろう。

M野師匠と待ち合わせ場所を決めてなかったので会えない!

焦っても仕方ないので、とりあえず生姜湯とお汁粉をいただく。

そしてまた衝撃的な出来事が!

体育館に入って着替えようとしたら、着てきた服がない!

しばらくあれこれ考えて、出た結論は。

脱いだ場所に置き忘れた?

で、脱いだ場所へ行ったら、ありました(=´Д`=)ゞ

帰宅して翌日に気がついたのですが、たぶん手袋を忘れてきた(こちらは後日、ジャージのポケットから出てきました)。

さあ、急いで車に戻り携帯を充電しなくちゃ。

なんとかM野師匠と連絡が取れて、ロイヤルヒルホテルのお風呂へ行き、そのあとミニストップで昼食。

帰りは無事に京都縦貫道にたどつけましたo(*^▽^*)o

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帰宅してから洗濯機を回し、夜の街へ繰り出し一人打上げ。

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翌日は桑名駅からなばなの里までほぐしラン。
イルミネーションと延期になっていた桑名花火大会を見てきました(≧∇≦)




2018年11月19日 (月)

4連戦3戦目弥富チャリティマラソン

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今月は毎週大会に参加しています。

11月18日は、弥富チャリティマラソンで10km走ってきました。

わずか5日後にはガチのフルマラソンが控えているため、こちらは「楽しむ」が最優先です。

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一周約2.5kmを4周します。

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1周まわるたび、ここで演奏。
演奏しない人もお付き合いしていただきましたo(*^▽^*)o

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「チーム金魚のフン」結成ですo(*^▽^*)o

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こちら、今回作成したパネルです。
弥富は金魚で有名なんです。

ずいぶん前ですが、弥富産の金魚がスペースシャトルに乗ったことが話題になりました。

そしてこの大会、仮装でも表彰されるのです。

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狙い通りコスプレ賞ゲットしましたヽ(´▽`)/

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やりましたね

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みんなで出し合ったアイデアが形になって実を結びました(≧∇≦)

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入賞のみなさんと。
ガチで走る人も仮装しながらゆるく走る人も、みんな楽しめる良い大会でした。

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こちら、参加賞。

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地元産の野菜が入ったカレーセットでした(≧m≦)

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帰る途中、セーラームーンさんの車が前を走っているのに気がつきました。
一緒に、先日新装開店したばかりの「まぐろ会館」でランチして帰宅しました(o^-^o)



























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