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日記・コラム・つぶやき

2019年11月 1日 (金)

10月のまとめ11月の予定

10月のまとめ

大会はハーフ1本、フル1本。例年通りかもしかハーフのペーサーも。

10年間続いたかもしかハーフのペーサーですが、今回残念ながら失敗したのでこれで引退することになりました。
多くの方たちからご声援いただき、本当に幸せなときを過ごさせていただきました。

ありがとうございました。

さあ、いよいよマラソンシーズン開幕です。

ハーフはまあそこそこ走れたのですが、フルに関しては気力の充実が全く感じられず、もうどうでもいいや、みたいな気持ちで臨んだためかサブ4すら出来ずに終了。
サブ4しようと思えば出来たと思いますが、なんだかどうでも良くなりました。別の楽しみ方を見つけた、ってとこでしょうか。

先日から履き始めたズームフライ3がとても良いです。

速く走れることはないのですが、いつも痛めるつま先に全くダメージがありません。
愛用したいと思います。

月間走行距離 260.4km
平均速度    6’01/km(10km/h)

でした。

11月の予定

昨年大会を多く走りすぎたのでちょっと反省して、というつもりでしたが、また大会が続きます。
なんと4週連続です。
そのうちフルが3本。

17日、こちらはお遊び要素が強い5km。スーザフォン担いで走ります。
23日は毎年走っている福知山。

昨年はそこそこ満足できるデキだったのですが、今年はどうかなあ。けっこう努力してはいるのですが、まったく体重が減りません。

どんどん記録が低下している今、なんとか下げ幅を小さくしたいのですが、今年はもうサブ4すらきびしい。

2019年10月 1日 (火)

9月のまとめ10月の予定

9月のまとめ

今年も28時間マラソンが開催されました。
昨年は400名以上が参加され、すごいなあと感動していたのですが、今年はなんと750名以上が参加されたそうな。

どちらかといえば主催者サイドにいるのですが、来年はかなり気合入れて臨まないとたいへんなことになりそうです。

9月の前半まで峠走を頑張りました。
6月から始めて途中、大会や天候不良のため数回お休みしましたが、全部で10回やりました。

28時間マラソンで30kmペース走をやりましたが、ここからはしばらくペース走が中心になります。
先週はいびがわマラソンの試走会に参加させていただきましたが、まだまだ長距離を走れる脚になっていませんね。

9月総走行距離  306.8km
ペース        7’26/km

10月の予定

またマラソンシーズンが始まりました。

今年は金沢百万石ハーフマラソンで開幕です。
久しぶりの金沢です。

観光も楽しみですが、タイムは昨年よりかなり落ちそうな気がします。
新しく買ったズームフライ3がどれだけ貢献してくれるでしょうか。

10月末にはフルマラソン初戦大井川です。

4回目の参加かな?昨年よりどれだけ落ちているか。もう興味はそれだけです。

2019年8月31日 (土)

8月のまとめ9月の予定と大台ケ原

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富士山に登る計画が先月からありましたが、計画日が近づくにつれ悪天候が明確に。
で、急遽候補地を探し大台ケ原に決定しました。

夜11時半に家を出て、津のちぇみんさんのお店に集合して出発。
けっこう遠いですね。津から4時間ほどかかりました。

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きれいな夜明けを見ることができました。

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朝日が昇るのを見ながら朝ごはんとM野師匠が淹れてくれたミルクティーをいただきました。

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雲海も見られました。
大台ケ原は初めてでしたがハイキングコース並みのなだらかさです。けど景色はとても素晴らしいです。

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この景色は近鉄電車の中吊広告でよく目にしていました。

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ちょっと怖かったのがここ。
向きを変えたM野師匠のリュックが僕のリュックに当たり、あわや滑落しそうになったのです。
一気に恐怖心が出現。この写真の場所へは足がどうしても進みませんでした。

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それ以外はとてもお気楽で楽しかったです。
9時半には下山して針テラスで入浴。

一気に四日市へ行きアサヒビアケラーで打上げでした。

8月のまとめ

珍しく大会には出ませんでした。

8月は峠走で鍛えようと毎週武平峠に通いました。

けっきょく3回走りました。スタートのグリーンホテルから3kmのかもしか大橋にある気温計、最高が29℃でした。
やはり涼しい。

これからどんどん涼しくなるから、より走りやすくなるとは思いますが、9月の第1と第2日曜日で終了予定です。

 

走行距離は328.4km ペースは9’12/kmとむちゃくちゃゆっくりです。
スピードが出ないこともありますが、登山が2回あったし、マラニックだとコンビニに入っているときも時計を止めないのでこのペースです。

まあ暑かったですが昨年ほど危険な暑さではありませんでした。

腹筋はいろんな方法でやっているけど、脚上げ腹筋で400回ほど。なかなかよく頑張ったと思います。

9月の予定

9月も大会のエントリーはありません。

このところずーっとスローペースですが、そろそろ速く走らないといけません。

14,15日が今年も28時間走ですが、14日はペース走をしようと思います。

23日にいびがわの試走会。なんとか5分半で走りたいなあ。

頑張ります。

2019年8月 1日 (木)

7月のまとめ8月の予定

7月のまとめ

大会は三木24時間走と小布施見にマラソンでした。

両方ともずいぶん何回も出ている大会です。

24時間走はなんだかまったくダメでした。気力が伴わなくなってきました。

https://www.youtube.com/watch?v=p81ghP4sQZY&feature=youtu.be&fbclid=IwAR2CBOPlcFZ2pmlf_eF4t5mSH5TGHuZPDhRqBritMeUstnvfUnrrW0VAIbA

小布施見にマラソンですが、後日実行委員会からお電話いただき、僕らがベストアピール賞というのを受賞したと伝えられました。
大会当日は何ももらえなくてメンバーもやや落胆。まあ楽しかったからいいよね!て感じで帰ったんですが、もらったらもらったでうれしいですね。
メンバー一同、大変喜んでいます。

4月から8月は毎年たくさん走るようにしているのですが、最近は距離があまり伸びず、それもそのはず以前やっていた深夜走をやらなくなったのが大きな原因なのでした。

今月も目標は400km。24時完走があったので本来ならこれくらいとっくに達成していたところですが、昨今の軟弱さで30日時点の距離は358km。
まあ距離にこだわっていないので別に良かったんですが、なんとなくこれは達成しとかんとなあ的な気持ちになり、トラック練習を終えてから33kmのマラニックに出かけました。

けど夜も暑い。そんなわけで13kmくらいゆる~く走っただけで続行が難しくなり、そこからは歩いたりしながら、けっきょく5時間くらい掛けて33kmを終えることが出来ました。

そんなことで今月の走行距離は401km 平均時速は6.6km/時でした。

トラック練習は3回参加。坂錬は2回。そのうち1回は台風のため7kmだけでした。

8月の予定

大会の予定が全くありません。かなり珍しいです。
旅行とかもあるので坂錬もトラック練習会も3回の予定です。

富士山登山も予定しています。

がんばります。

 

2019年3月 1日 (金)

2月のまとめ3月の予定

2月のまとめ

フルマラソンの記録を振り返ると、2月にそのシーズンのベストを出していることがとても多いです。

その観点からすると今年は大失敗の2月でした。

大会は口熊野と泉州。間がたったの2週間では無理でした。

口熊野はけっして調子が悪かったわけではありませんが、自分の走力を見誤りました。
やはりもうだめですね。サブ3.5にはもう復帰できないでしょう。

走ること以外はとても幸せな日々が続いています。
昨年とは大違いです。
そんなことから体重が昨年比+3キロです。速く走れないはずです。

そしてついに大台に乗ってしまいました。
いよいよ本格的に老人の仲間入りです。

月間走行距離260km
ペース 6’01/km
と、両方とも目標は達成できませんでした。

3月の予定

今年はとても暖かい冬です。
まだ本格的に雪は降っていません。このまま暖かくなっていくような気がします。

今月はとくしまマラソンを走ります。
スーザフォンを担いで走る予定です。

そしてそろそろウルトラの練習に取り掛かっています。

毎年のことですが、仕事が大忙しです。
スーザフォンの練習もしなくちゃなあ。

大会では、今年もウィメンズのEXPOや応援に参加します。
また大勢の知り合いに会えるので楽しみです。

さあ、どんな10年になるのでしょう。

50歳になったとき、もう楽しい事なんか無いなあと悲観していましたが、意外に楽しい10年でした。

楽しく元気に過ごせますように。

2019年1月14日 (月)

2018年のまとめ2019年の予定

2018年のまとめ

びっくりしました!なんと今年初めてのブログです(=´Д`=)ゞ

なんだか忙しく、てか正月気分がなかなか抜けませんでした。
仕事が本格的に始まり、そろそろ正月を終わりにしなければなりません。

2018年は、とっても浮き沈みが激しい年でした。

失意の中始まり、そしてうれしいことがあり、それは長続きせずまた苦しみが始まる!と思ってたところで楽しいことが急に始まり現在に至る、て感じですね。

生活の中心は走ることなんですが、こちらはそこそこ充実していたように思います。

ただ、過去完走していた土佐乃國のリタイアが残念でした。

後の大会はここ数年の中では比較的良いできでした。

経済面ですが、こちらは記録に残るほどの赤字が発生しました。
ちょっと遊びすぎかもしれません。
そして頑張って仕事をしないとなあ、という当たり前のことを痛感しています。

2019年の予定

現在とっても幸せに包まれているような毎日を送っています。

今年は年男で、そして来月には年齢の10の位が変わってしまうのですが、こんな年齢になっても今のような毎日が送れるとは想像していませんでした。

僕の持論では、「幸せは5年は続く」なので、このまま頑張りたいと思います。

マラソンのほうですが、直近は3週間後の口熊野です。
昨年のクリスマスイブから腰痛に見舞われまして、その中で30kmペース走を3回実施しました。

恒例の3日は腰痛にもかかわらず、そこそこ走れて満足。
その2日後にも、今度はチームの30km走。

20年のランニング歴で初めて中1日での30km走でしたが、まあまあ走れて良かったです。

そして今日、大会3週間前最後の30km走でしたが、前日の不摂生が祟ったようで、もう散々ながっかりな出来でした。

口熊野はちょっとおとなしく走ろうかな。

今年の大会予定ですが(赤文字は決定)、

2月 口熊野(フル) 泉州(フル)
3月 とくしま(スーザフォン)
4月 掛川(フル) 奥熊野(100)
5月 えびすだいこく(100) 土佐乃國(242)
6月 残酷(スーザフォン)
7月 小布施(ハーフ)
9月 シドニー(スーザフォン)
10月 高島(ハーフ) カモシカ(ペースランナー)
11月 土山(ハーフ) 福知山(フル)
12月 ホノルル(スーザフォン)

このような予定です。
どこかで見かけたら声を掛けてくださいねヽ(´▽`)/

2018年12月 1日 (土)

11月のまとめ12月の予定

11月のまとめ

ヒマに任せ、つい毎週大会を入れてしまったからさあたいへん(;´д`)
反省しなければ、と過去いったい何度言ったことでしょう。

成長しません┐(´д`)┌

とは言いつつも、どの大会も本当に楽しく外せませんね。
強いて言えば土山は入れなくても良いか、と思いつつも財政的な負担は無いしなあ。

来年も同じパターンになりそうです。

走行距離は334km
速度は7’36/km。78kmほぼ歩いたから、まあそんなもんでしょう。

昨年のことを思えば、ずいぶん復調したように思えます。

昨年10月29日の富山3:48’53 今年11月3日土山3:40’08
昨年11月23日福知山3:43’21 今年の福知山3:37’17

頑張らねば。てマラソンもそうですが、仕事をもっとしないとなあ。少々遊びすぎました。

12月の予定

またホノルルです。
とにかく高石ともや師匠が元気に参加している間は行くつもりです。

飛行機は安いのが出てきたので良かったけど、ホテルが本当に高い。
どなたか一緒に泊まりませんか?o(*^▽^*)o

さあ今年はともや師匠、いったいどれほどでゴールできるんでしょうね。
僕の予想では8時間前後で、昨年より30分以上早いゴールじゃないかなあと思うんですよ。

体調が良さそうです(o^-^o)

昨年と全く同じスケジュールですが、今年も加古川です。
昨年に続き2年連続5回目の参加です。

昨年は精神的にかなり酷く、あわや4時間かかってしまいそうでしたが、今年はそんなことはありません。
はずです(=´Д`=)ゞ

目標は3時間35分ですが、行けるとこまでキロ5で突っ込もうかなと画策しています。

もう今年も1ヶ月を残すだけとなりました。
本当に仕事を頑張らなくては(;´Д`A ```

2018年11月 1日 (木)

10月のまとめ11月の予定

毎年毎年同じことを書いていますが、今年も早いものであと2ヶ月を残すところとなりました。

あんなに暑かったのに、立ち止まっていると今では寒いですよね。

10月のまとめ

毎年10月はマラソンシーズン開幕戦を走ります。
今年は10年以上ぶりで高島ハーフを走りました。

シーズン初めのため良い記録で走れたことはありませんが、今年は例年より調整がうまく行っているように思います。

現在の走力を考えると、まあよく走れたと思います。

そして恒例のかもしかハーフマラソン、今年も2時間半のペースランナーを務めさせていただきました。

高島ハーフで右脹脛を故障したため不安でしたが、悪化することなく無事に今年もミッションコンプリートでした。

この2大会に向けて調整したり故障でしばらく走れなかったこともあって距離が伸びませんでしたね。

月間走行距離 231km
平均速度      10km/h

11月の予定

大会ラッシュです。

当初10月末に富山マラソンをエントリーしてあったのですが、仕事のためDNS。
その代わりに土山のフルにエントリーしました。

毎年ハーフなんですが、今年はフルです。

このコース、一時は毎週のように練習で走っていたのですが、フルは本当に久しぶりです。
コースをほぼ忘れたので先日コースの一部を走ってきました。

苦しさが蘇ってきました。
さあ、フル第1戦はいかに!

そしてその6日後、今度は南伊豆みちくさウルトラ78km
まあゆるゆる走るつもりです。エイドが良いとのことですので、全部クリアしたいと思います。

5年前の村岡88kmを思い出すなあ。

そしてまたまたその1週間後、弥富10km。こちらはスーザフォン担いでの出走です。
ミニスーザフォン隊とご一緒させていただきます。

そして最後に、この秋の本命レース「福知山フル」です。
4年連続かな?好きなコースなんです。

初サブ4がここでした。

また出始めたのは走力が落ちてからなので、サブ3.5をこのコースでやったことがありません。

今回も当然無理ですが、3時間40分を切って走りたいなあ。

まあ今月も頑張ります( ̄ー+ ̄)

2018年10月 1日 (月)

9月のまとめ10月の予定

9月のまとめ

なんだかずいぶんブログから遠ざかってしまいました。
9月は人生にあまり起きてはいけないような、なんだかそんな嫌なことで幕を開けました。

以前ならしばらく立ち上がれないほどの出来事だったけど、今回はなぜか簡単に立ち直れました。

遊んでいただく方がたくさんいてありがたいです。
元気です。

月初めはまだかなり暑く、なんだか仕事に精出す気持ちが起きずだらだら。
そうそう、仕事でも大失敗をやらかしました。

先方さんが本当に親切な方で助かりました。
これから誠意を持ってお詫びします。

まあそんなことを少々引きずりながら24時間走に出ました。
結果は納得済みの散々なできでした。

月間走行距離  430km
速度   8'03/km
28時間マラソンのイベントや24時間走があったので距離は増えました。

10月の予定

いよいよマラソンシーズン開幕です。

僕は14日の高島ハーフが開幕戦。
そして9年目になりますが、かもしかハーフマラソンのペースランナーです。
今年はどんなドラマが待っているのでしょう。

9年の間に本当にたくさんの出来事がありました。
まだなにか起こるのかなあ。

明るく毎日を過ごしたいと思います。

2018年9月 5日 (水)

8月のまとめ9月の予定

8月のまとめ

例年8月はゆっくりながらも黙々と距離を重ねるのですが、今年は距離を抑えその代わりに30kmペース走とインターバルを毎週やる!を目標にしました。

で、けっきょく暑くって30kmペース走は1度もできず(;;;´Д`)ゝ
一応トライはしたんですけどね。最長が休み休みの20km。それもペースが5分40秒。

長年やってきてこの有様は予想できたのになあ。本当に成長しませんね。

8月は山へ3度登りました。
達成できない30km走よりかは効果があったかもしれません。

大会は初めての北海道マラソンでした。
もちろんダメダメで、ファンランと言いながらもついペースが速くなり、たった20kmで失速。
後半はほぼ歩きでした。

8月の走行距離はたった252.5km(山歩きは除く)。速度は6’15/km(山歩きは除く)。

9月の予定

除霊作戦と称して山での修験体験をしてきてたのですが、もう終了することにしました。
ある方とのご縁が完全に切れたこともあり、考えてみたらその方の存在が悪霊だったように思います。

人間てあれほど変わってしまうものなんだなあと恐ろしくなりました。
せっかく今まで真面目に生きてきたのに、その方が存在することで警察沙汰に巻き込まれそうでした。

9月は4回目の参加、「三木24時間走」です。
今年は走るつもりでなかったのですが、走友F田さんがネイチャー資格を取るために参加することで誘われ、運転手としてついでに走ります。

現在心身ともに疲れているのでたいして走れそうもありませんが、粘り強く昨年よりかは良い結果を出したいなあと思います。

気持ちを切り替えて頑張ります。

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