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2018年11月28日 (水)

第28回福知山マラソン

11月4連戦の最終戦、福知山マラソンを走ってきました

4年連続6回目の出場です。

3年前この大会に出たきっかけですが、サブ3.5が途切れてしまいウルトラを封印してなんとかこの大会でサブ3.5復帰を目指したのでした。

しかしながら終盤でものすごい失速。

一昨年は早々と失速。昨年は問題にならず。

走力がうーんと衰えた今年はスタートから安全策。
なんと6回目の今回、レベル低いながらコースベストです┐(´д`)┌

今月は3週連続で大会とあって身体が悲鳴をあげている状態。

先日Y田先生から紹介していただいたA接骨院へ火曜日に初めて行き、翌日水曜日と大会前日の木曜朝で3日連続通い、一緒に行くM野師匠を迎えに行き一路福知山へ。

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伊賀のSAでジャンボオムライスのランチ。
ここを通るとつい寄ってしまいます。大して美味しいわけではありません(*´ェ`*)

京都縦貫道経由で行くつもりでしたが、なぜかそこへたどり着けず、4時間近くかかって三段池公園到着。

受付を済まし

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かわいらしい応援メッセージをいただき

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毎年恒例のウェーブライダー大人買い(o^-^o)

M野師匠をホテルへ送り、僕は近ツリで3日前に取っていただいた旅館へ。

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昭和チックな外観

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中は一層昭和チック

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宿の前には御霊神社。
この横断幕、いつもスタートしてから4kmあたりで見ます。ここだったのか!

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数ヶ月前までの悩み多きときだったら必死で手を合わせていたんだろうなあ。と、遠い目になってました。

まあ無事完走を願って手を合わせました。

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この像は横断幕の横あたり。
福知山踊りってあるんだな。

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怪しい路地を横目に、夕食は明日の朝食会場になる○千石。

メニューに惹かれました。

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鰻丼があったんですよ!

900円だったのでまったく期待はしません。
まあ値段どおりでした。

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このお店、お好み焼きやさんで各テーブルに鉄板があります。
なのでお好み焼きも注文しました。

不思議だ。お好み焼きは美味しくて当たり前なのになあ。

ビール大瓶もいただき2000円は文句言っちゃだめですね。

9時ごろに早々と眠くなり、いつの間にか目がふさがってました。
そして1時間ほどで目が覚め、そんなことを数回繰り返し、12時過ぎに本格的な眠りへ。

6時にセットした目覚ましで起きました。

天気予報では寒気団が南下したとかでかなり寒くなる模様。
小雨も降るとか。

たいして雨の用意をしてこなかったけど大丈夫かなあ。

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朝食は7時に。

うーん(u_u。)

8時に宿を出て会場へ。

3年前と一昨年は駐車場からシャトルバス。昨年は駅前からシャトルバス。
そして今回は駐車場からは徒歩でした。約20分かかりました。

宿から駐車場は渋滞があったものの10分程度でした。

そうそう、ずいぶん前に出たときは2回ともこの駐車場だった。

上に着てきたものを脱ぎ、参加賞に入っていたビニール袋をかぶって荷物預けへ。

今回は近ツリ経由で宿を取ったので、近ツリが預かってくれました。
便利だな、これ。

そしてアップへ。

6分ペースで1400m8分半。5分ペースで400m2分ほど。
そしてスタートに向かいます。雨、けっこう降ってきましたよ。

そうそう、もう一度トイレにいっとこう。

この日、落ち着いているようでてんぱってたようです。
まずこれが失敗。列が長い!

10時15分でスタートの列を詰め始め、そしてこれに遅れると最後尾へ、とアナウンスがありました。

間に合うと思ってたら、もう15分。
ダッシュでスタート位置へ向かいます。
ラッキーだったのはトイレからスタートが至近距離でした。

何とか間に合い10時半スタートです。

Start-5km 525-527-515-502-513(26'22)
とにかく安全策なので無理はしません。
抜きたい気持ちを抑え団体に入って走ります。

3kmあたりでようやく団体がばらけて走りやすくなりました。
ペースは5分10秒。5分より早くなったら、すぐにペースダウン。

6-10km 507-502-502-503-506(25'20/51'42)

7km過ぎの新音無瀬橋を渡ると由良川に沿って25km過ぎの折り返しに向かって淡々と走ります。

11-15km 507-456-503-456-503(25'05/1:16'47)
けっこう楽に走れています。ときどきペースが上がってしまうので気をつけます。
気温は低いのですがときどき晴れ間が見えてくると汗が出ます。
福知山ってこんな天気が多いなあ。

16-20km 502-500-459-506-456(25'03/1:41'50)
先頭団体が折り返してきます。
見てるとテンションとともにペースも上がります。

21-25km 502-459-503-458-505(25'07/2:06'57)
今より15分ほど速かったときは25kmが2時間でした。

26-30km 458-459-511-456-506(25'10/2:32'07)
最近はいつも25kmあたりから脹脛が攣ってくるのですが、今回はまったく気配を感じません。

31-35km 509-504-508-508-512(25'25/2:57'28)
少々疲れが出てきました。左足の付け根が痛いです。

36-40km 516-526-516-520-513(27'09/3:24'19)
あまりに痛いので37kmでロキンちゃん服用。

41-Goal 514-511-233(12'58/3:37'17)
ロキンちゃんの効果で失速は最小限でした。
なんとかコースベストで走れました。

このあと衝撃的な出来事が(lll゚Д゚)

近ツリから荷物を受け取って携帯を見たら、いきなり電源が落ちて回復しない!なんでバッテリーが切れちゃったんだろう。

M野師匠と待ち合わせ場所を決めてなかったので会えない!

焦っても仕方ないので、とりあえず生姜湯とお汁粉をいただく。

そしてまた衝撃的な出来事が!

体育館に入って着替えようとしたら、着てきた服がない!

しばらくあれこれ考えて、出た結論は。

脱いだ場所に置き忘れた?

で、脱いだ場所へ行ったら、ありました(=´Д`=)ゞ

帰宅して翌日に気がついたのですが、たぶん手袋を忘れてきた(こちらは後日、ジャージのポケットから出てきました)。

さあ、急いで車に戻り携帯を充電しなくちゃ。

なんとかM野師匠と連絡が取れて、ロイヤルヒルホテルのお風呂へ行き、そのあとミニストップで昼食。

帰りは無事に京都縦貫道にたどつけましたo(*^▽^*)o

Photo

帰宅してから洗濯機を回し、夜の街へ繰り出し一人打上げ。

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翌日は桑名駅からなばなの里までほぐしラン。
イルミネーションと延期になっていた桑名花火大会を見てきました(≧∇≦)




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