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2017年12月 1日 (金)

11月のまとめ12月の予定

11月のまとめ

今年の2月3月はずいぶん記録が戻ってきていたので、秋には確実にサブ3.5は復帰できると確信していたのですが、意外にもすんごい低空飛行が続いています゚゚(´O`)°゚

やはり夏の間に走りすぎたのかなあ。
6月あたりまではそう酷くはなかったのですが、9月の24時間走で今年の異常を感じました。

もうこれは衰えと認め、これからは楽しさだけを求めて走ろうかなあと弱気になっている今日この頃です(u_u。)

11月はハーフ1本、フル1本を走りました。
当然ながら以前のように走れるなんて妄想は持っていませんので設定ペースをかなり下方修正しているのですが、それでもきつい(;;;´Д`)

大会が2回だったので休養を多く取りました。
そんなこともあって走行距離は251.5km、平均ペースは6'09/kmでした。

25kmと30kmのペース走を各1回しましたが、いずれもペースが上がらず途中で挫折しました。
インターバルは1度。

大会出場が良い練習になってたら、と期待しています。

12月の予定

もう来週はホノルルに向かいます。

今月は仕事が忙しい、というよりもなかなか計画通りに仕事がはかどらず忙しくなっています。

火曜日から3日続けて、朝から70km以上離れた伊勢市へ仕事に行くというとんでもない毎日が続きました。

早朝から仕事に行くって本当に大変だなあ( ̄○ ̄;)!

もっぱらファンランが多い12月ですが、やめときゃよいのに1本フルマラソンを真剣に走ります。
久しぶりに加古川へ行きます。

とある方が加古川方面に見たいものがあるので、ついでに走ろうってことでエントリーしたのですが、とある方、「その日は別の場所へ行くので加古川や~めた!」(〃゚д゚;A A゚Å゚;)ゝ ゚+:.

うーん、まだまだ低空飛行が続きそうです(;´Д`A ```

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