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2017年12月25日 (月)

加古川マラソン

加古川マラソン、久しぶりに走ってきました。

過去の記録を調べてみたら、2010年、2011年と2年連続で走っていました。
このころはそこそこ走れていたときなのですが、2010年は直前にぎっくり腰、2011年は前日に帯状疱疹発病と万全の調子ではなかったようです。

それでも2011年はセカンドベストで走っているので、この頃が一番速かったのかもしれません。

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先月の福知山同様、今回も酸素カプセルに入ってきました。

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そして鰻丼。今回のは美味しかったですよo(*^▽^*)o

このあと仕事にちょこっと寄ってから加古川に向かいました。

ナビで検索すると新名神を案内するのですが、ケチって無料の名阪経由で行くことにしたのが、これが失敗の元。

渋滞に次ぐ渋滞で、3時間少々で行ける所なのに6時間もかかってしまいました。

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ホテルは加古川市近郊のOホテル高砂。高砂駅のまん前にあるホテルです。

そうそう、今回参加した理由ですが、マネージャーひろこちゃんがこの近くに行ってみたいお寺があるとかで、ホノルルマラソン直後にもかかわらずエントリーしたのですが、ひろこちゃんが急に他の場所へ旅行すると言い出してキャンセルしたため、僕としては一体何のためにこの大会を走るんだろう?って気分。

さらには福知山で痛めた足底がまだ完治しておらず、直前まで出場を迷いました。

このところ精神的に参っていることもあったのですが、先週の練習でそこそこ走れたのでとりあえず走ることに決めました。

Oホテル高砂、ひろこちゃんの話ではスタート位置まで徒歩20分ほどということでしたが、それは全くデマのような話で、ホテルに訪ねたら4kmほどの距離があり、歩いたら1時間近くかかるということで、けっきょく車で向かいました。

一応駐車場の申し込みをしておいて良かったです。

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高砂駅の周辺って飲食店が本当に少なく、めぼしいお店は満員で入店を断られ、しかたなくラーメン屋でトマトラーメンとたまごかけご飯を食べました。

いらいらしていてなかなか寝付けなかったものの10時過ぎに眠りに落ちました。
けど1時間ほどで目が覚め、しばらく寝付けなかったもののまた寝て、また1時間ほどで目が覚め、けっきょく睡眠時間は2時間でした。

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ホテルはマラソンスペシャルみたいな企画があり、マラソン終了後まで部屋を使えます。
お風呂に部屋で入れるのです。
車もずっと置かせてもらえるんですよ。

朝食も6時前から提供してもらえました。

少々会場から遠いものの、加古川マラソンを走るならこのホテルは良いと思いました。

6時半ホテルから会場に向けて出発。
途中で道を間違えたので25分ほどかかりましたが、駐車場はまだ混雑していませんでした。

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初めて行ったときはかなりスタート位置に近かったのですが、前回同様今回もかなり離れた駐車場です。

車の中で8時まで待機。寝ようと思ったのですが、やはり寝れませんでしたね。
走ることに集中しなくては。

会場まで20分ほどかかりました。

荷物を預け、1kmだけアップ。
調子はなんだか良さそうです。

登録選手のスタートは一般より10分早い9時35分。

以下ラップ

0-5km 516-456-504-500-504(25'20)

スタート直後はやや混雑していたものの1kmも走らないうちに走りやすくなりました。
計画では15kmまで5’15/kmです。

そんな気持ちで走っていたのですが、2kmのラップが4分台になってしまいました。
あわててペースを落としたのですが、5分のペースがなんだか楽なので、妙に落とさず心拍数をチェックしながらペースをキープしました。

6-10km 505-506-502-500-504(25'17/50'37)

やはり楽に走れています。たぶん気合を入れると10秒は速いペースになりそうですが、絶対にオーバーペースになるので5分より速くならないよう気をつけます。

11-15km 459-500-500-500-503(25'02/1:15'39)

どんどん抜かれていくのでペースが落ちているのかなあと感じましたが、そんなことは無いようです。
このコースは過去全部サブ3.5で走っているので、今回もひょっとしたらいけるかも!と変に過信してしまいました。

16-20km 458-500-459-501-457(24'55/1:40'34)

あいかわらず思い違いに気が付かず、現在の走力にマッチしないペースです。

21-25km 502-501-502-501-459(25'05/2:05'39)

サブ3.5で走っていた頃は25km通過が2時間ほどでしたので、それより5分遅い通過は十分なペースダウン、と思っているところが思い違い甚だしいです。

26-30km 500-507-509-600-537(26'53/2:32'32)

ついに来てしまいました。
26kmを過ぎたあたりからなんだか脹脛が攣ってきました。
そして29kmあたりではついに立ち止まってしまいました。
しばらく屈伸をしてからまた走り始めます。

31-35km 534-528-539-552-623(28'56/3:01'28)

屈伸したものの脹脛は益々攣ってきました。
完全に攣ってしまうのが怖くてペースは上げられません。

36-40km 632-637-652-730-812(35'43/3:37'11)

残り5kmあたりからは足底が痛くなってきました。
痛み止めを持ってはいたのですが、もうここまで落ちると記録にこだわる気持ちもなくなってしまい、完全に気持ちも折れてしまい歩きが入りました。

41-GOAL 749-714-242(17'45/3:54'56)

まあ今回は仕方ないなあと思うようにしています。
故障に加え精神的な不安定が拍車をかけました。

ただ、スタートからしばらくは久しぶりにキロ5が楽に感じたことは、少し光が見えてきたように感じます。

しっかりリセットして次に臨みたいと思います。

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今回加古川に来たメインの目標、「カツ飯を食べること」(o^-^o)

うーん、けっこう脂ギッシュでビール飲まずに食べるのは難しいな(;;;´Д`)

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