２４時間走 三木総合防災公園大会

４年前に初めて出場して以来、毎年１回だけ参加する２４時間走。
一昨年に続き今年も三木防災公園で走ってきました。

２４時間走と聞くと普通の人はたいへん驚くのですが、何キロ走らなければならないというルールは全くないので、こんなだれでも走れる種目は他にないように思います。

まあ人気が無い種目ですが、その反面たいへん入賞しやすいという利点があります。

僕が入賞する可能性はこの種目だけですよ(￣▽￣)

兵庫県立三木総合防災公園は、さまざまなスポーツ施設を備えた本当に立派な公園です。

この陸上競技場トラックを3/4ほど走ったあと競技場を出て、公園内に設けられたコースを走り、またトラックに戻り残りの1/4を走る、１周２．２ｋｍのコースです。

これを２４時間で何周走るかを競うのです。

僕の最高記録は１６０ｋｍ少々。まあ暑さが残る時期なので、この大会の優勝記録も１９０ｋｍほどです。

ちなみに先月末ランニング合宿でお世話になった重見選手は日本記録保持者で、２７０ｋｍ近い記録を持ってらっしゃいます。すごいですΣ(￣ロ￣lll)

一昨年は渋滞でひどく時間がかかったため、今年は３０分早い５時に家を出ました。

ルートも中国道を走らず阪神湾岸から一般道、そして初めて通りましたがトンネルを抜けて大会会場へ向かいました。
８時半に到着できました。

一昨年出ているので、もうよくわかります。
けど、今年から駐車場が変更になっていたことだけ少々戸惑いました。

きれいな控え室にシートを広げて休憩陣地を設け、受付をしてから車に戻りしばらく横になってました。
眠れませんが、横になっているだけでも体力が温存できるように思います。

一昨年去年と２年連続女子優勝者SUNさん（推定２８歳）と、同じく２年連続準優勝のkaiくん（推定２５歳）に今年も会えました。

方々で良い大会だと言ってたら、２４時間走なら２００ｋｍ以上は走るバドランさん（推定３５歳）と、ゆぅきさん（推定３１歳）も参戦することになりました。

うーん、今年は入賞できないかもヾ(￣0￣;ﾉ

悪いことに今年は参加者が昨年より１５人も増えているのです。
さらには名簿を見てわかったことですが、僕はなんと参加者中３番目の高齢者でした。

なんとか年代別１位は持って帰りたいなあ(*ﾉv｀)

開会式を終え、９月１３日正午２４時間走がスタートしました。

目標は１８０ｋｍ。４時間毎３２ｋｍ走る予定です。休憩等考えると、このくらいは走れるかな。

９月１３日土曜日

12-13時　1404-1339-1349-1356(8.8km)
　　　　　　良いお天気ですが、涼しくて走りやすいです。

13-14時  1359-1541-1400-1357(8.8/17.6km)
              一昨年は熱中症になりましたが、今年は心配しなくても良さそうです。毎年２４時間走で会う青年が骨折したということで腕を吊っていました。６時間は歩いてでも参加するということです。なんどもエールを交わしました。
               
14-15時  1417-1543-1955-1427(8.8/26.4km)
              今年は優勝レベルが上がりそう。ゆぅきさん、バドランさん、kaiくんに何度も抜かれます。２時間経過の順位は１３位でした。

15-16時  1646-1709-1504-1641(8.8/35.2km)
              予定よりたくさん走りました。ゆっくり走ってるので問題はなさそうですが、それでも３０ｋｍ以上になるとそこそこ疲れが来ます。

16-17時　3928-2116(4.4/39.6km)
              ２４時間走のときは、いつも６分割して４時間ごとに区切りをつけています。最初の４時間を終え控え室に戻ったら、ふくらはぎが終了のような状態になっていました。仕方なくシートに寝転がり、しばらく休憩です。こんな状態で残りを走れるのか不安でいっぱいになりましたが、このあたりは経験が強みです。まあなんとかなるでしょう(ﾟ▽ﾟ*)

17-18時　2014-1827-1732(6.6/46.2km)
              コースは概ねフラットなんですが、４００ｍほど緩い登りがあります。ここを全部歩くことに決めました。腕を吊っているYOSHI君が帰るということで応援を兼ねて挨拶に来てくれました。ギブスは来週取れるそうです。また来年会いましょうね。お疲れさまでした。

18-19時　2142-2048-1740(6.6/52.8km)
              昼間から時々、若いランナー達が抜く際に声援をくれます。みんなに言ってるのかと思ったら僕だけみたい。５時間経過の順位が２０位まで落ちていました。

19-20時　2036-1915-2906(6.6/59.4)
              また走れなくなってきました。エネルギー切れかな。支給のお弁当をもらってきました。もう順位を見るのをやめました。
             
20-21時　4651-1726(4.4/63.8km)
             
              シューズを脱いで食事休憩です。食べ物の支給はこのお弁当だけです。エイドにはほとんど食べ物はありません。これで良いと思います。過剰なサービスはいらないです。声をかけてくれていた人たちの正体がわかりました。僕の地元M重大学のトライアスロンチームの方々でした。お一人がかもしかハーフマラソンのTシャツを着てらっしゃったんです。それで僕をご存知だったんですね(o^-^o)

21-22時　1413-1729-2203(6.6/70.4km)
              控え室でお隣になった方（推定２４歳男性）、初の２４時間走でらっしゃったんですが序盤からかなり顔色が悪く心配しておりました。姿を見るたびに声をかけていたんですが、涼しくなって元気になられた模様。僕がよろよろ走っていたら声をかけてくれて、しばらく引っ張ってくれました。ありがとうございました(´∀｀*)

22-23時　3615-1914(4.4/74.8km)
              この方が控え室に戻られた途端、また走れなくなっちゃいました。かもしかTシャツで走っているM重大学の学生さん（推定じゃなくてリアルに２１歳男性）は足に違和感が出たそうな。けど足を引きずりながら一生懸命レース継続です。すれ違うたびにエールを交わしました。

23-24時　1945-1849-1751(6.6/81.4km)
              遅いながらもペースが安定してきました。２４時間走ってこのあたりからが勝負なんですよね。特に僕みたいな大して走れないランナーは寝ずに前へ進むしか道はありません(｀◇´*)

９月１４日日曜日
24-1時　　3000-1717-1813(6.6/88km)
              マネージャーひろこちゃんは、この日広島でしわいウルトラマラソン８８ｋｍに出場です。たしか制限時間が１３時間だったような。意地でも１３時間以内で８８ｋｍ走るぞと頑張りました。

1-2時　　　1749-2620-2151(6.6/94.6km)
               走っている人がかなり少なくなってきました。トップを独走するゆぅきさんに何度も抜かれます。バドランさんも全く歩かずに常に走っています。kaiくんも同じく休むことなく走っています。３位までは決定と言っていいでしょう。

2-3時　　　2614-7748(4.4/99km)
               久しぶりに順位表を見たら、なんと１１位に上がってました。ゆっくりでも動いてさえいれば順位は上がります。が、見た瞬間睡魔に襲われました。アラームをセットして３０分爆睡です(-_-)゜zzz…

3-4時　　　2056-2043-2132(6.6/105.6km)
               いやあ、１００ｋｍに１５時間もかかっちまったぜ(=´Д｀=)ゞ
　　　　　　　前回も見かけた女性ランナーですが、歩いているような走り方。後ろから歩いて追っかけてみましたがどんどん離されます。この方と最後にお話できたんですが、まったく休まなかったそうです。結果は僕より数周少ないだけでした。継続は力ですね(ﾟ▽ﾟ*)

4-5時　　　2110-1925-1909(6.6/112.2km)
               終了まで残り８時間ともなると、おおよそのゴール距離が読めてきます。最初は目標９０周だったんですが、大幅に下方修正して目標は７０周になりました。残り１９周です。がんばろう(^o^)/

5-6時　　　1752-2026-1823(6.6/118.8km)
               
               明るくなってきました。寝ていたランナーたちが起き出してきたようで、走っている人が増えてきました。しばらく姿を見なかったスタッフのみなさんもお仕事再開です。大きな声であいさつをしましたヽ(´▽｀)/

6-7時　　　1902-2338-1824(6.6/125.4km)
               一昨年昨年と２４時間走はたいへん暑い中を走りましたが、今年は涼しい、と言うよりも寒いです。止まっているとブルブル震えてきます(;;;´Д｀)

7-8時　　　1825-1740-2200(6.6/132km)
               今までのワーストは昨年の１３６ｋｍ。足は大丈夫だったんだけど気持ちがダメだった。長い距離ほど精神的なものが影響するように思う。今年は大丈夫だ。まだ続けられる。

8-9時　　　2023-1948-1951(6.6/138.6km)
               久しぶりに順位表をチェックしたら、なんと７位に上がっていた。入賞圏内じゃん(＠Д＠　　前回は年代別１位だったものの総合で４位だったので年代別表彰から除外された。やっぱ１位って方がうれしいよね～ってひろこちゃんと話していたのだが、こうなってくるとなんとしても総合での入賞がほしい(･∀･)

9-10時　　2610-2309(4.4/143km)
              昨日より暑いです。午前中でこれだから午後は暑いよねえ。昨日スタートで良かったなあ。今年は熱中症とは無縁でしたよ(*^-^)

10-11時　2232-2201(4.4/147.4km)
              控え室のお隣の青年ですが、車で仮眠したら７時間も寝てしまったそうな。この競技、走る実力よりも眠らない実力が重要ですね。普通に走ったら、この人が絶対に速いもん(o^-^o)

11-12時　2108-最後にラップボタン押し忘れた～　(4.4/151.8km)
             

結果は１５１.８ｋｍと残念な距離でしたが、なんとか６位に入賞できました。
７位の方とは同じ周回数でしたが、僕のほうが早くゴールに入ったようです。

　　　　　　

表彰式です。大会委員長から、「よく目立ってましたよ」とお言葉を頂戴しました。
みなさん、思わず笑顔になりましたね(´∀｀)

距離が伸びなかったからかダメージはあまりありませんでした。よくないですね、こういうのって。２４時間走は最後に倒れるくらい頑張りたいです。
けっきょく、体が無意識に限界を制御してしまってるんでしょうね。

この日は西明石駅前に宿泊。

　　　　　　
　　　　　　メガサイズのビール～

　　　　　　
　　　　　　間違って卵焼きが来たと思ったら、これが明石焼きなんだって
　　　　　　けど美味しかったo(*^▽^*)o

　　　　　　
　　　　　　オムそばも完食。

ご参加の皆さん、お疲れさまでした。スタッフの皆さん、ありがとうございましたヽ(´▽｀)/