フォト

twitter

無料ブログはココログ

« 中日三重ロードレース | トップページ | 加古川マラソン2011 »

2011年12月19日 (月)

カーボオフ

23日の加古川フルマラソンが近付いてきた。

また懲りもせず、カーボローディングをしている。
僕程度のランナーには、たぶん必要ないんだろうけど、これをやらないと気分が盛り上がらない。

で、大会ちょうど1週間前の16日からカーボオフが今日まで続いた。

今回は11日に10kmの大会があり、ということは打ち上げもあったため、やや変則な減量作戦になった。

11日の大会に合わせて少々減量をしていたため、始めから軽くて54kg台中盤でのスタート。

打ち上げの翌日からの記録です。

12月 体重55.1kg  体脂肪率9.7%
13火    54.5kg         8.4%
14水    56kg          8.8%
15木    55.6kg        8.9%

カーボオフ、スタート
16金    55kg          8.5%
苦労の割には減っていない。

17土    54kg          8.2%
お、1kgも減った~

18日    52.8kg        8.5%
Taiju
目標の52.5は達成確実

19月    52.8kg       9.0%
Taiju2
何故なんだーcrying

« 中日三重ロードレース | トップページ | 加古川マラソン2011 »

ランニング」カテゴリの記事

コメント

そんなに気にしなくてもイイと思いますよ。
フルの前は少し体脂肪もあった方がイイって,
亀べーさんも言っていました。

酔いどれランナーさんへ

そうです。僕程度のランナーが気にすることはないのです。

けど、これがあるので体をリセットすることが出来ます。
ま、心の問題ですね。

心の問題・・何となくニュアンスわかります(笑)
人から見たらどうってことないんですけど、それをおろそかにしたら自分じゃなくなる・・みたいな。
大袈裟かな(爆)

さとりんさん

さすが、さとりんさん。よくご理解いただいてますhappy01

もしもこの4日間のカーボオフをやらずレースに失敗したら、きっと後悔するんですよねぇconfident

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/1025283/43439398

この記事へのトラックバック一覧です: カーボオフ:

« 中日三重ロードレース | トップページ | 加古川マラソン2011 »