第２５回みかた残酷マラソン全国大会

みかた残酷マラソンを走ってきました。

この大会、ずいぶん前から名前とコースの激しさは知っていたものの、ず～っと走ることなく今に至りました。

遠いんですよね(;´д｀)

今回は高石ともやさんの伴奏のついでに走ってきたんですが、マネージャーさんが欠席のため僕が代わりにともや師匠を迎えに行き、一緒に会場入りしたのです。

ともや師匠宅まで２時間、そこから会場まで３時間でした（;´▽｀A``

ともや師匠と３時間のドライブ、なんせ日本のフォーク界の生き字引、子供の頃から憧れだったフォークシンガーが話の中でいっぱい出てきて本当に楽しかったです;:ﾞ;｀(ﾟ∀ﾟ)｀;:ﾞ

１１時半ごろ会場に到着、大会委員長のK保井さんと一緒におじろん温泉に行き、お蕎麦をご馳走になりました(o^-^o)

一昨年のホノルルマラソンで、ずっと隣を走っていらっしゃった方がK保井さんで、そのときにあの有名な残酷マラソンの大会委員長だと知ったのがきっかけで今回参加させていただいたのです。

実は昨年、大会前日にともや師匠のマネージャーさんから、「明日は何時に来ますか？」と連絡があり、むちゃくちゃビックリしました。
意思の疎通がうまくいってなくて、僕が前夜祭で演奏することになっていたようです。

昨年はこんな格好で、第１回キンメダイマラソンを走ってましたねo(*^▽^*)o
そんなことで、今年はようやく残酷マラソンに参加することができましたヽ(´▽｀)/

前夜祭の演奏は無事に終わりました。
３０代（推定）美人ランナーまゆちゃん、うさこちゃんと記念撮影です。

じつはこの方たち、僕が初めてスーザフォンを担いで走ったサイパンマラソンでお会いしたのです。
それ以来、ずっとお友だち(*^-^)

前夜祭終了後はK保井さん宅へ移動し、バーベキューでした。

まゆちゃんもうさこちゃんもサイパン以降何度も会ってはいるのですが、うさこちゃんが

この格好じゃないときに、じっくりと会ったのは初めてのような気がします。
サイパンの次の年に夜叉でちらりと会いましたけどね。
きれいな人だったのでビックリしました。
これから緊張してうまく話せないかもしれません(*^.^*)

宿泊はみかたパレス、大会スタッフルームです。
考えてみると大会スタッフで走るのは僕だけです。
どおりでいつまでもビール飲んでるわけだ(=´Д｀=)ゞ

けっこう飲んだので明るい部屋でも苦労なく１１時ごろ寝ました。

寝ましたが１時半に目が覚めました。
そこから少し寝ては起きる、の繰り返しで５時過ぎ起床。

メッセージ付きの朝食でした。ありがとう(≧∇≦)

スタート１時間前からやぐらの上で、ともや師匠と演奏です。

スタートするランナーに手を振ってお見送りして、僕はほぼ最後尾からスーザフォン担いで走り出しました。

こんな記録用のタグ、初めて見ました。

３ｋｍほど気持ち良い下りが続き、折り返して気持ちよかった下りをそのまま上ります。

７.５ｋｍのエイドでスーザフォンをK保井さんに預けました。

身軽になりましたが、そこから強烈な上りが((ﾟﾟддﾟﾟ ))

スーザフォン担いできた疲れもあって、遠慮なく歩きました(*´ｪ`*)

延々と続く上りが終わったら、今度は転げ落ちそうな下りが続きます。
そして、また上り。たしかに残酷なコースです(;;;´Д｀)

ようやくまゆちゃんに追いつきました。

が、２１.５ｋｍあたりで搬送していただいたスーザフォンを担いだので、もちろんすぐに抜き返されました（;´▽｀A``

なんとかサブ３達成です（約２４ｋｍ）。

グループエントリーさせていただいたみなさん、バンジョーのヤスさんご夫妻と、表彰式を仕切るともや師匠をバックにゴール後の記念撮影です。

E原さん、安定の年代別入賞おめでとうございました

ゴール後は、以前からFacebookで親交のあるS田さん主催のお食事会に参加させていただきました。

S田さんは数回大会でお会いしているのですが、じっくり飲みながらお話したいなあと思っていたのです。

この地の有名なカニと和牛を堪能しました。

S田さん、本当にありがとうございました。
たくさん話せてうれしかったです。

缶ビール５本飲んだら睡魔に襲われ、S田さんの奥さんに送っていただきこの日宿泊させていただくK保井さん宅へ(o^-^o)

またここでも一盛り上がりして、早々とまだ明るいうちに落ちました(￣▽￣)

スタッフの皆さんが本当に素敵な大会でした。
来年も、よろしくお願いしますヽ(´▽｀)/

５月のまとめ６月の予定

昨日は、３０代（推定）美人主婦ランナーの皆さんとマラニックでしたo(*^▽^*)o

近鉄四日市駅前を朝８時出発。

津市三重大前のコーヒーローストさんへ寄って

またまた本当にお世話になり、ちぇみんさんにお話にお付き合いいただいて長居し

向かった先は（今回の総距離４９ｋｍ）

亀山市の亀八食堂でした。

あぁ、しあわせ～(≧∇≦)

５月のまとめ

全ては土佐乃国へ！ってくらい５月はこの大会土佐乃国横断遠足に集中しました。

そのせいか、昨年に比べるとかなり余裕を持ってゴールできました。
ほとんど急ぐことなく、ただただゴールを目指しました。
２４２ｋｍ（実質２５０ｋｍ？）は本当に長いのですが、性格上合っているのか楽しいです。

大会後の回復も今年は早く、ゴールの２日後から走り始めました。

しばらくお休みしていたトラック練習へも復帰しました。

月間走行距離ですが、GWに風邪を引いたこともあって５０６.８ｋｍと少なめでした。

６月の予定

初めて残酷マラソンを走ります。

昨年NHKで放送されていたのを見ましたが、かなり激しく上ったり下ったりするコースのようです。

このコースを見て高石ともやさんが「残酷だなあ」と評したことから、この名前になったそうです。

前夜祭で高石ともやさんがステージに立ちますので、また今回も伴奏を務めます。
そのついでなんですが、スタート後とゴール前、数キロですがスーザフォンを担いで走るのです。

これは、久保井大会委員長のアイデアです。
お年寄りに喜んでいただけるよう、頑張って笑顔キープで走りますね(*´ｪ`*)

６月は体をいっぱい虐めます。
ほぼ毎週練習会も続きます。

下旬は梅雨入りするのですが、雨に負けず走りたいと思います。

走らない登山部活動 入道ケ岳

走らない登山部、ルールはただ一つ。走るの禁止o(*^▽^*)o

今年初めての活動は入道ケ岳でした。

集合は８時半。
今回僕はメンバーの皆さんに本当に申し訳ないミスを犯してしまいました。

なんと！集合場所を間違えた
本当に皆さん、たいへん申し訳ありませんでしたm(.￣　￣.)m

３日ほど前から完全に頭の中は間違っていたほうの場所になっていて、ナビでも場所を確認し、前日の夜にはナビのセッティングまでしていたのですm(_ _)m

でもって活動開始が３０分遅れてしまい、当初のルートが変更になりました(;´д｀)

今回のメンバーは、おっちゃんご夫妻、おっちゃんちのティファニー嬢、酔いどれランナーさん、ひろこ隊長と僕の６名。

この入道ケ岳ですが、昨年計画して登り始めたものの、山ヒル攻撃にさらされ１００ｍ程度進んだだけで撤退という辛い過去があったのでしたﾟﾟ(´O｀)°ﾟ

土佐乃国２４２ｋｍから１週間経ちましたが、体調はほぼ戻ってサクサク登ります。

標高は９０６ｍですので、予定登頂時間は１時間半ほど。

途中の休憩も１度だけ。

宮妻峡からの新道ルート往復でしたが、序盤はけっこうな斜度でした。

けっこうあっさりと登頂成功ヽ(´▽｀)/
良いお天気ですが、風が強いです。

ティファニー嬢も楽勝のようでした。

風があまり来なさそうな場所を選んでお食事です。
今回、僕はなんだか普段以上に頭が働いていなくって、持ってこいと言われていたカップ麺とコーヒーカップを忘れてきました(*´д｀*)

お鍋の中は出汁のようですが、実はコーヒーです(￣▽￣)

この日は下山後ワインフェスタというイベントに行くため、とっとと下山します。

菰野町の町並みや建設中の新名神高速道路、遠くは知多半島まで見渡せました(o^-^o)

最後の最後に転びました。見事に川に転落（;´▽｀A``

被害は財布の中のお札が濡れた程度でした(*^.^*)

ひろこ隊長、酔いどれランナーさんとお風呂へ行き、それからワインフェスタです。

このイベント、前売りチケットを３０００円で購入、プラスティックのグラスを１ケいただき、各ワイン販売業者のブースで試飲し放題って企画です。

ワイン自体はせいぜい１本２０００円程度のものですから、全くお得感はありませんね。
きついことを言いますが、次回があるならやめときます。

まあ、それなりに楽しかったですけどね。
僕は１０杯くらい飲んだのかなあ。酔いどれさんは２０杯飲んだそうなΣ(￣ロ￣lll)

５時閉幕というアルコール絡みとは思えない早い終了でしたので、千鳥足で中華屋さんへ。

川にも落ちましたが、鼻に指を突っ込まれても気がつかないくらい深い眠りに落ちました(*v.v)｡

第４回土佐乃国横断遠足 その３

今回気をつけていたことがもうひとつ。

それは歯磨き。

初日の夜、そしてこの最終エイドでの２回、歯磨きをしました。

　

昨年より３時間遅い出発ですが、勝負はここからです。
昨年は出発してしばらく軽快に走れたのですが、すぐに歩きが混じり、そして残り７０ｋｍは全て歩きでした。

エイドを出て５ｋｍほど、芋けんぴで有名な水車亭の交差点を左折した先のコンビニで補給します。
お腹はすいていないのですが、ここから２０ｋｍほどコンビニや商店はありません。

むりやり杏仁豆腐とヨーグルトを口に入れて出発します。

しばらく上りが続くので、ずっと歩いて上りました。

この上りが終わると、今度は延々と下りが続きます。
ここが今回の課題でした。
昨年は全く走れませんでした。眠気もありました。

もちろん今年は全部走りました。

２日目夜７時過ぎ、ようやくコンビニが見えてきました。

ここまでずっと一人でしたが、すでに到着していたS宮さんと言葉を交わしました。

しばらくすると、「やっと追いつきました｣と言いながら若い方がやってきました。

S宮さんが出た後、しばらく食事をしながらN平さんとおっしゃる四万十町の方とお話し。
そしてここから、けっきょくゴールまでほぼ一緒に行動しました。

このコンビニのあとは、また１４ｋｍほどコンビニが無いのでしっかりと食べました。

　

N平さんは初出場ながら、さすが地元だけによく道をご存知です。
昨年はルートを間違えたかな？と不安になって本部へ電話しましたが、今回はまったく問題無しでした。

上りは全部歩き、下りは全部走る。平坦なところは歩きを半分近く混じえる、みたいなペースで黙々と進みます。

やがて昨年、美人ランナー永遠の３１歳（前回のブログより５歳若くなりました）ちひろさんと会ったコンビニにやってきました。

よくお腹がすきます。
またしっかりとパスタを食べます。

出発するため立ち上がると、昨年とは全く違って元気いっぱいちひろさんがやってきました。
一足先に出発です。

途中でN平さんのお知り合いで、やはり初出場のKM岡さんが合流しました。
序盤飛ばしすぎたため、この近くで休憩していたそうです。

お二人に、「勝手に先に行って構いませんからね」と伝え、また走ったり歩いたりしながら進みます。

しばらくすると、大会前に８０ｋｍ以上走ってこの大会をスタートした（総距離３２０ｋｍ走った方が９名いらっしゃったそうな）ツワモノKT岡さんが合流しました。
K岡さんは１３３ｋｍ添蚯蚓を出てきてから僕をスイ～っと抜いていったので、とっくに先へ行ったと思っていました。

ちひろさんも僕らを追い抜いていきましたが、その後追いつき、KT岡さん、ちひろさん、N平さん、KM岡さん、そして僕の５人で一緒に進みます。

CP４、２０１.７ｋｍは０：４５通過です。
昨年ちひろさんとはここを過ぎたところで別れました。

あのときのちひろさんの苦しそうな表情が思い出されます。
けど今回はむちゃくちゃ元気です。

最後のCPへ向かう３ｋｍほどを、なぜだかだれも歩かず走りました。
だれか止まらないかなあと期待したのですが、もう燃え尽きそうになりながら走ります。

実は僕、このCP横のコンビニがもっと近くにあると勘違いしていたので走っていました(=´Д｀=)ゞ

このコンビニで、またパスタを食べ、そしてCPで２０分ほど熟睡しました。

目が覚めたら先にテントで寝ていたS宮さんがいません。
あわててテントから飛び出すとN平さんとKM岡さんが待っていてくれてました。

ちひろさんとKT岡さんは先に出発したそうです。

二人の後をついて、ず～っと歩いて四万十大橋を渡り、四万十川沿いをお話ししながら歩きました。

昨年は一人大雨に打たれながらふらふらと歩いたなあ（u＿u。)

伊豆田トンネルへは３時５５分。昨年はトンネルを出たら明るくなっていましたが、今年はまだ暗かったです。

　

２つ目のGPSも電池が無くなり、今度は携帯のアプリです。２１１ｋｍ足します。
なんだか誤作動がありますね。

２１８ｋｍ最後のコンビニでしっかりと補給します。
まだ寒かったので、でっかいドンベエとおにぎりを食べました。

いつのまにか全部歩いています。

　

歩いていると眠くなってきました。
気がついたらKM岡さんが座って寝ていました。

N平さんに、僕も少し寝るから先に行ってくれと伝え、沿道でサバイバルシートにくるまって座りました。

けどやはり眠れず、二人のあとを追いかけます。
僕が目をふさいでいた数分の間にKM岡さんも行ってしまったようです。

ここからは、ほぼ走りました。

　

どこかで追い抜いてしまったのかなあと思いながら走っていたら、昨年ずいぶん一緒に行動した新潟のS水さんが急に現れました。
ビックリしました。

やがて前方に二人の姿が見えてきました。
KM岡さんが走れるようになったとのことでした。

最後のCPを出てからなんとなく歩いていたのですが、どうやら二人が僕に気を使って歩いていてくれたようです。

しばらく走っていたので４８時間台のゴールが見えてきました。

元気なS水さんに引っ張っていただき、ひたすらゴールを目指します。
２３３.７ｋｍ遍路道から８時２０分に出てきて本部に電話連絡しました。

残り１０ｋｍ、４８時間台ゴールまで１時間４０分ほどありますから可能なはず。
着いてきたN平さんとともに、ゴール目指してひたすら上ります。
昨年はこの部分に３時間かかったのです。

昨年も来たのにゴールまでの距離が分かりません。

所々でご一緒させていただいたN平さんのお友達がナビで調べていただいたところ、ゴールまであと３ｋｍ、残り時間２３分と分かり、ここで僕たちの根性が切れました。

この大会、初めて心拍数が上がりました(*´Д`*)

追いついてきたKM岡さんも一緒に、３人で手をつないでゴールしましたヽ(´▽｀)/

ゴールタイムは４９時間２４分です。昨年より約３時間早いです。

１５２ｋｍのエイドを昨年より３時間遅く出発しているので、最後の９０ｋｍを昨年より６時間速く走ったようです。

お風呂に入るため荷物を取りに送っていただいたら、まだお風呂屋さんが開いていないということで、さっそくビールとカレーをいただきました。

丈夫な胃袋がありがたいです。

　

お風呂に入ってからは食べて飲んで寝て、を３回くらい繰り返して倒れるように８時間ほど寝続けました(o^-^o)

翌朝はビールを飲みながらお散歩

階段を降りて海岸へも出ました。
筋肉痛とか関節痛はほとんどありません。

会場を後にして、昼からの宴会に向かいます。

この大会へ導いていただいたM場さんが人気のお店を確保してくれました。
高知に来た日お休みだったひろめ市場を本当に楽しみました。

ずっといると酔いつぶれて飛行機に乗り遅れそうだったので、僕より２時間早いフライトのちひろさんとともにひろめ市場を出ました。

酔っ払い同士の話は尽きません。
あまり何を話したか記憶にありません。

一足先に搭乗口へ向かうちひろさんに、ついありがとうと言ってしまいました。
昨年僕と一緒に歩いていてリタイアしたのです。

僕は常々思っているのですが、リタイアするのはそのとき一緒にいた人物の影響が大きいのです。

ちひろさんがリタイアしようかと悩んでいたとき、僕には引き止めるだけの言葉が出てこなかった。
これを１年間ずーっと後悔し続けていたのです。

昨年は悪天候ということもあり、多くの方がリタイアされました。
昨年お友達になったリタイアされた方たちは、今年全員が完走されました。

これが本当にうれしく感じられる、それがこの大会の魅力かなあと思います。

この大会に関わられた全ての皆様に感謝申し上げます。

第４回土佐乃国横断遠足 その２

宴会から同室のメンバーと共に抜け出し、眠りについたのは９時前。
夜中２時半ごろ目が覚めて、そこからはうつらうつら。

５時半に起きだして荷物を片付けたり走る用意をしたりと出発の準備を始めました。

宿泊は青少年自然の家なので、定められたように布団やシーツをたたみ、全員で手分けして掃除をし、７時ごろ朝食に向かいました。

室戸岬中岡慎太郎像の前で記念撮影をして

９時からゆる～くウェーブスタート。



この大会、非常に楽しみにしていたことのひとつがM飼さんに会うこと。

２０１２年だったかスーザフォンを担いでクアラルンプールマラソンを走ったのですが、同じ大会を走られた当時マレーシア駐在中だったM飼さん。
その後ジョグノートでやり取りを始め、昨年からはFacebookでもお付き合いしているのですが、実際にお会いするのは今回が初めてでした。

M飼さんと並んでスタートしました。

　

序盤はキロ６分半ペースで走ります。

それにしても１週間前、転倒した際に痛めた肘がけっこう痛い。
腰も痛く、なんだか次第に足の指も痛くなってきました。

今年もエイド、本当にお世話になりました。
とっても可愛い徳島の２０代(推定）のお二人o(*^▽^*)o

　

２７.９ｋｍようやく初めてのエイドに到着しました。

　

そうめん、カキ氷、そしてたくさんのイチゴとトマトをいただきました。
スタートから日射しがとても痛いです(｡＞0＜｡)

　

途中かぶり水をご用意いただいた私設エイドがあり、とても助かりました。

VERDIさん、ありがとうございました。

６２ｋｍ第２エイドのヤシイパークには夕方６時前に到着。

まだまだ元気いっぱいです。

直前のコンビニでとろろ蕎麦を食べたのであまりお腹がすいてなく、トマトとおにぎり一ついただいて５分ほど横になりました。

初めてのCP物部川は１９：０５通過です。
日がくれてずいぶん涼しくなってきました。

　

もう真っ暗になってきました。
今回もいつのまにか一人きりで走っていました。

第３エイド直前の浦戸大橋です。
かなりの傾斜なので、もちろんですが全部歩きます。

第３エイドへは夜９時半ごろ到着しました。
少し前からときどきM飼さんとご一緒することがありました。
もうこのあたりでは先行されていましたが、ならんで食事をいただきました。

画像が真っ黒でよく分かりませんが、かつおタタキの海苔巻きとつみれ汁をいただきました。

少々吐き気があったので自重しましたが、つみれ汁が温かくてうれしかったです。

昨年は知らなかったのですが、夜１０時まではライトアップされているんですね。
今回、初めて竜馬像を見ました。なんだか元気が出ました。

このエイドでまた１０分ほど横になりリスタートしました。

第２CP競馬場は２３：０８通過です。

深夜３時、ずいぶん冷えてきたのでバーサライトを着ました。
眠くてふらふら歩いていたら、「一晩目に寝てちゃ話しにならんぞ！」とM本さんからカツを入れていただきました。ありがとうございました(ﾟ▽ﾟ*)

そしてこのエイド、昨年しばらく一緒に走ったY中さんがエイドを出してくれてました。
おでん、美味しかったです。ありがとうございました(≧∇≦)

　

Y中さんエイドで満腹になりましたが、寒くて眠い。
歩きがかなり多くなりました。

寒さと眠さで、肘とか腰とか痛かったことを忘れてしまいました。
今でも痛くないから、治ってしまったようです。
苦痛には苦痛を！マイナス×マイナスはプラスです(￣▽￣)

楽しみにしていたうちの一つがY田先生のカレーエイドです。
時間が４時半だったのであきらめていたのですが、うれしいことに絶賛開催中でしたヽ(´▽｀)/

チキンカレー、ごちそうさまでした。
本当に美味しいです。辛さと酸味のバランスが絶妙ですね。

そし、なんと今年は携帯の充電サービスまでもw(ﾟoﾟ)w
これは助かりますね。

充電している間、１０分ほどまた横にならせていただきました。
ここでは持っていたサバイバルシートにくるまりました。

リスタートして１００ｍほど走ったら、後ろからY田先生の大きな呼ぶ声。

しまった！携帯を忘れた！

Y田先生、走らせてごめんなさい。
なにからなにまで本当にありがとうございましたm(_ _)m

Y田先生のエイドを出る頃から明るくなってきました。

須崎の市街を通り抜けもうすぐ遍路道の添蚯蚓かなってコンビニでプリンを食べます。

かなり先にいると思っていたB東さんとI井さんに会ったのでビックリしました。
いつのまにか僕はずいぶん走れるようになっていたようです。

ただ、ここで曲がって遍路道へと思っていたら間違いでした。
B東さんとI井さんに教えていただきました。たすかりました。ありがとうございましたヾ(_ _*)

しばらく軽快に走っていましたが、上り坂が多くなってきたので歩きます。

そしていよいよ遍路道「添蚯蚓」です。

昨年は４人でしたが、今回は一人きりでした。

すんごいグネグネしたでこぼこ道を延々と登り（転びそうだったので写真は無し）こんな階段が延々と続き

第３CPがあって、お汁粉をいただきました。
CPへは８時１３分到着です。

僕と入れ替わりに、昨年２００ｋｍあたりまで一緒に歩いた永遠の３６歳美人ランナーちひろさんが上ってくるのが見えました。

添蚯蚓を抜けて一般道に出てきました。

昨年は新潟のS水さんや香川のY下さんとご一緒になり、お話しながら歩いたり走ったりしていたのですが、今回はたった一人なので退屈です。

しばらく進むと、ご主人が出ているとおっしゃる女性のエイド。
しばらく座り込んでゆっくりとおしゃべりしました。

気温はそう高くないのですが、日射しが痛いくらい強くて、なんだか走れなくなってきました。

１４０ｋｍ２４時間３３分、エプソン５１０のバッテリーが亡くなりました(-_-X)

　

ここからエプソン８５０です。
距離は１４０たしてくださいね。

軽い熱中症になりましたが、日陰は全く無くコンビニや商店もありません。

ずーっと歩いていたら、アワイチでもお世話になった快足美人ランナーちなつさん（推定２７歳）がエイドを出してくれてました。本当に助かった！

ここでOS－１をいただき、さらに凍った手ぬぐいもいただきました。
ようやく吐き気やめまいが治まり、最終エイド東又集落センターに到着しました。

２０日土曜日１２時３６分到着です。昨年より約２０分遅いです。

とにかくここのお食事が豪華！

　

シャワーを終え、昨年は食べなかったカツ丼と、昨年も美味しかった出し巻きをいただきました。

今年の課題は、このエイドの過ごし方でした。

昨年はシャワーしないで眠ることなくTシャツだけ着替えて出発したのですが、今回はシャワーして全部着替え、３０分寝ることにしました。

昨年より約３時間遅い出発です。
残り約９０ｋｍ、頑張ります(*^ω^*)ﾉ彡

つづく

第４回土佐乃国横断遠足 その１

昨年に続き今年も行ってきました「土佐乃国横断遠足２４２ｋｍ」。

室戸岬から足摺岬まで、制限時間６０時間以内でのゴールを目指す大会です。

昨年は１７０ｋｍを過ぎたあたりから全く走る気力が無くなり、雨が降る中７０ｋｍ歩き倒してゴールしたのでした(*´Д`*)

もうこんな距離の大会なんて２度と出ねえぞ！と心に誓いながらゴールしたのでした（はずだったのになあ）　(｡_｡*)))

人生って不思議です。

で、今年の課題は、昨年歩いた７０ｋｍを走る
これが最大の目標でしたね。

そして結果ですが、
昨年の記録を３時間更新して見事にゴールできました(≧∇≦)

それでは、その１始まり～

この日のフライトは７時半。昨年はもう少し遅いスケジュールだったように思います。

早朝４時起床、５時前に家を出て小牧空港（今って違う名前だっけ？）へ向かいました。

名古屋駅から小牧空港へのバスの運転手さんが若い女性、朝からとても癒されました。

荷物を預け、朝ごはんを食べます。
この時間はこんなセットしかないのが残念です。ちなみにビールはセットに含まれていません(￣▽￣)

たった１時間で高知龍馬空港に到着して、バスで高知駅へ向かいました。
有名なひろめ市場でお食事する予定です。

高知は３度目なんですが、今まで観光をしたことがありませんでした。
日射しが本当に強くて、さっそく駅前のドラッグストアで日焼け止めを買いました。
今回は昨年とは違い、大会中ずっと良いお天気のようです。

まずは残念スポットで有名なはりまや橋を見て

高知城へ行き、そしてひろめ市場へ～

　!!(ﾟﾛﾟ屮)屮

なんとお休みでしたﾟﾟ(´O｀)°ﾟ

ひろめ市場近くの開いていた明神丸で塩タタキ丼を食べました。

そしてお昼過ぎに高知駅集合して大会バスで室戸市の宿泊会場へ向かいます。
２回目ともなると知り合いも増えて、和気藹々とお話しながらのバスの旅です。

午後３時過ぎに会場到着、競技説明とかを受け

５杯くらいビールをいただいて、９時前には寝ました。

参加者６０名と本当にこじんまりしたアットホームな大会です。

つづく

行ってきま～す(≧∇≦)

今年はなんだかよく転びます。

２月初旬、フルマラソンを走ってから２、３日後でした。
夕方やや暗い中を走っていたら、縁石に足を引っ掛けて転倒。

一応両手を突いたものの、勢いで手を支点にして道路に頭突き(｡＞0＜｡)

眉毛の横がパックリと口をあけました（のがわかったのは翌朝)。
膝あたりもすりむいてかなりの出血でした。

けど、その週末にハーフを走れましたからたいしたことはなかったようです。

そして先月、今度はアワイチでした。

深夜１時、６０ｋｍほど走ったあたりで側溝に転落して転倒。
このときは右足首を捻挫しました。

２０ｋｍ先でリタイアするつもりだったのが、その後７５ｋｍ走ることに。

この捻挫、いまでも走った後は浮腫んだ感じがします。
まだ完治してないのかなあ。

そして先週、今度はカーブでぬかるみに着地してしまい、見事に滑って左腰を強打、その際左手を突いたようで、しばらく肘が曲がらないは伸びないはﾟﾟ(´O｀)°ﾟ

こちらはまだ１週間しか経ってないってことで、左手は伸びるようになったもののまだ痛みが残り、左腰を強打した影響か太ももの横辺りに時折電気が走る。

けど風邪も引いてないし元気ですよo(*^▽^*)o

てことで明日は高知へ移動。

金曜日に室戸岬をスタートして、２４２ｋｍ先の足摺岬を目指しますね～ヽ(´▽｀)/

４月のまとめ ５月の予定

４月のまとめ

振り返ると、ほぼ毎週大会やイベントでしたね(o^-^o)

２日開催、多度山トレイル。１３ｋｍ（実測１２.３ｋｍほど）のコースでした。
前週にフルマラソンを走ったにしては、よく走れましたね(≧∇≦)

引き続いて参加した花見も楽しかったです（　＾ω＾）

８日夕方スタートしたアワイチ。
初めてのアワイチ、堪能しましたね。

食べ物は美味いしく、少々お天気が悪かったものの景色も良くって楽しかったです。

そうそう

側溝に転落して捻挫しちゃったんでした(;;;´Д｀)ゝ

１週間ほどで走れる程度には回復しましたが、３週間以上経った今でも浮腫んでいて少し痛いです。
みなさん、夜間走は気をつけましょうね(*´Д`*)

アワイチの２週間後は奥熊野１００ｋｍでした。

前夜祭に高石ともやさんの付き添いで、ゲストに呼んでいただき演奏してきました。
高石さんと２人での演奏は初めての経験で、走ることよりこちらの方が緊張しました(*´ｪ`*)

走るほうはダメダメでした～（;´▽｀A``

つい先日ですが、雪の壁を見に室堂へ行ってきました。

室堂に向かう途中、桜ネイチャーのコースに近いところも通りました。
僕なんかには無縁の大会ですが、難コースに挑んだ凄いランナーたちに改めて拍手を送りました(｡･ｗ･｡ )

４月走行距離４３１ｋｍ　平均速度は８’１４/ｋｍと、とってもスローでした(=´Д｀=)ゞ

５月の予定

某非常に近い立場の方から風邪をうつされました。
本人は風邪ではないと言い張るのですが、鼻水たらしながらゴホンゴホンし、おまけに何度もくしゃみをしていて熱っぽいのだから、間違いなく風邪なのです。

ＧＷの演奏に仕事や、走るほうの練習のこともあるので、絶対にうつさないでね、マスクしてねと何度も言ったのですが┐(´д｀)┌

自分で防衛しないとダメですね。

今月のメインイベント！というより１年のメインイベントのような土佐乃国という大会を走ります。

室戸岬から足摺岬２４２ｋｍです。
もちろん走る大会なのですが、自分の場合ほぼ歩いているような(*^.^*)

（こちら、昨年）

まあ、根性は必要です(*´vﾟ*)ゞ

そんなわけでＧＷ中はその練習のため、演奏の現場まで５６ｋｍ毎日走って通うつもりだったんですが、信号が黄色です。

回復に向けてがんばりますヽ(´▽｀)/

第１９回 奥熊野いだ天ウルトラマラソンその３

もう大会から５日も経ってしまいました。
なんだか記憶があやふやになってきました(*´ｪ`*)

梨状筋とアキレス腱の痛みが酷く、小阪下三叉路のエイドでしばらく座り込みました。
ため息をつきながらリスタートしましたが、なんだか次第に走れるようになってきました。
痛みが治まってきたのです。

もう余裕がなくなってきて写真がありません(*´ｪ`*)
ラップが遅くなっているところはエイドです。
飲み物だけいただいて通過です。

昨年倒れてしまったゴルフ練習場エイドも元気に通過できました。

もう少し行くと上りだなあと思い、少しペースを落としました。
上りのせいもありますが、途端に走れなくなりました(;;;´Д｀)

もうほとんど歩きです。
さらには睡眠時間２時間半の影響か眠くなってきました。
上りの途中のエイドで椅子を借り、しばらく眠りました。

下りに入り、しばらくは走っていたのですが、なんだか気力が抜けてまた歩きが入ります。

ようやく遠くに最後のエイドが見えてきました（;´▽｀A``

最後のエイドに到着です。
なんだか名残惜しいですね(*´ｪ`*)



ここから２.８ｋｍ、絶対に歩かないぞ！と心に決めリスタートしました。

ここで曲がるとすぐにゴールです。



なんとか走りきりました。

タイムが悪くてもゴールはうれしいですヽ(´▽｀)/

体調が優れないので仲間より先にシャトルに乗りました。
この日は浦島に宿泊したのですが、なんと駐車場が閉められています。

このホテルは船に乗ってホテルに入るのが普通なんですが、どうやら遅くなると自力で行かなければならないそうな。

ガスター１０を飲んだらなんとか胃の調子も少し良くなり、ビールも飲めました。

ポン酒も少しだけいただきました。

酔いも手伝ってか、布団に入ったら５秒で爆睡でした(*^.^*)

翌朝はホテルのブッフェ。

今度はガッツリ！

その後、仲間と合流し、まずはスタート地点だった那智の滝へ。

そして西国三十三所第一番札所青岸渡寺

大門坂へ立ち寄り、熊野古道をちらりと。

お昼ごはんを食べに行ったねぼけ堂は、なんとお休みΣ(￣ロ￣lll)

別のお店をググっていただき

これは美味かったですね～o(*^▽^*)o

この後、ゴールの補陀洛山寺にも寄り、ここで皆さんとお別れしました。

帰路途中の海がめ公園で一服。

胃の調子もそこそこ回復いたしました(￣▽￣)

また来年も走りたい大会でした～ヽ(´▽｀)/

第１９回奥熊野いだ天ウルトラマラソン その２

まずは結果です。

目標から大きく遅れ、情けない記録に終わってしまいました(=´Д｀=)ゞ

コースですが、このあたりを上ったり下ったりしながら走ったのです(o^-^o)

前夜は９時過ぎに眠りに落ちたものの世間はまだ活動中。
１１時半ごろ、廊下や窓の外の騒音で起きてしまいました。

また眠くなるだろうと布団の中でスマホを触っていたのですが、これがもう眠れない。
残念ながら、たった２時間半の睡眠で出発を迎えてしまいました┐(´д｀)┌

こちら、宿泊した小阪屋さんの朝のお弁当。
このおにぎり、すっごく美味しかったです。

昨年泊まった高級ホテルと雲泥の差でしたヾ(.;.;ﾟДﾟ)ﾉ

３時５７分、スタートの那智の大滝に向かって出発～

スタートの応援にも来ていただいた高石ともやさんに健闘を誓い、那智の滝の前でメンバーの皆さんとともに楽しい一日になるよう願います。

それにしても護摩木を燃やす火の前に人がいっぱいで近付けない。寒いです(((ﾟДﾟ)))

そして早朝５時、スタート！

７ｋｍ近くまで上り続けるのですが、予定ではキロ７分です。

ひとみちゃん、写真ありがとうございます。
唯一あなたより前にいた瞬間です∑(ﾟ∇ﾟ|||)

１０ｋｍ那智高原エイドでトイレに並びました。
約５分のロスでした。

このあたりからしばらく強烈な下りが続きます（トイレじゃなくて坂）。

トイレに一緒に並んでいた青年としばらくお話しながら走っていたのですが、かなり速いペースなので先に行ってもらいました。

ちょっと速過ぎます。　

　

このあたりから、「昨日の前夜祭の演奏とても良かったです」と話しかけてくれた３０代（推定）の美人ランナーさんとお話しながら走ります。

この方も速い。サブ１０ランナーだそうです。

これまた絶対につぶされちゃうので、なるべく離れようとするのですが、つい美人から離れられないという本能でくっついていってしまいました（;´▽｀A``

最初の荷物受け渡しエイドを過ぎ約６ｋｍ

このトンネルの向こうのエイドは好きだなあ。

高石ともや師匠が応援に立ってらっしゃいました。
「ちょっと速すぎるんじゃないか？」

まったくその通りです。GPSと距離表示に誤差があり、完全にサブ１０のペースになってます。

　

ペースを意図的に落とすって難しいですね。

なんだか胃の調子が悪くなってきました。

内臓の強さには自信を持っているのですが、このあたりから食べ物を受け付けなくなってきました（u＿u。)

なんだかアキレス腱と梨状筋あたりが痛いです。

アワイチで転倒した際の捻挫はかなり良くなったのですが、やはり心配なのでしっかりとテーピングで固定しました。

これが災いしているのかなあ。

５０.９ｋｍ円満地公園エイドも好きなエイドです。

猪と鹿の焼肉です。とても美味しいです。ビールが飲みたくなってきました(*^.^*)

トイレから出て再出発しようとしたら、今回マネージャーとしてご参加していただいたポン吉さんがさんが現れました。

「高石さんがこれから演奏するので待っていてください｣と待機指令です。

集まったみなさんとともに手拍子( ＾ω＾ )

このエイドに１０分以上滞在して、また走り始めたら、あれ？なんか変(;;;´Д｀)

　

なんだか脚が固まってしまったようで、一気にペースが落ちました。

吐き気が常にあり、５６.２ｋｍ平野バス停エイドには美味しいブルーベリーヨーグルトやケーキがありましたが、まったく食べられませんでした。

このあたりは唯一のすれ違い区間。
たくさんの方たちとエールを交わしました。

つづく