２０１８年のまとめ２０１９年の予定

２０１８年のまとめ

びっくりしました！なんと今年初めてのブログです(=´Д｀=)ゞ

なんだか忙しく、てか正月気分がなかなか抜けませんでした。
仕事が本格的に始まり、そろそろ正月を終わりにしなければなりません。

２０１８年は、とっても浮き沈みが激しい年でした。

失意の中始まり、そしてうれしいことがあり、それは長続きせずまた苦しみが始まる！と思ってたところで楽しいことが急に始まり現在に至る、て感じですね。

生活の中心は走ることなんですが、こちらはそこそこ充実していたように思います。

ただ、過去完走していた土佐乃國のリタイアが残念でした。

後の大会はここ数年の中では比較的良いできでした。

経済面ですが、こちらは記録に残るほどの赤字が発生しました。
ちょっと遊びすぎかもしれません。
そして頑張って仕事をしないとなあ、という当たり前のことを痛感しています。

２０１９年の予定

現在とっても幸せに包まれているような毎日を送っています。

今年は年男で、そして来月には年齢の１０の位が変わってしまうのですが、こんな年齢になっても今のような毎日が送れるとは想像していませんでした。

僕の持論では、「幸せは５年は続く」なので、このまま頑張りたいと思います。

マラソンのほうですが、直近は３週間後の口熊野です。
昨年のクリスマスイブから腰痛に見舞われまして、その中で３０ｋｍペース走を３回実施しました。

恒例の３日は腰痛にもかかわらず、そこそこ走れて満足。
その２日後にも、今度はチームの３０km走。

２０年のランニング歴で初めて中１日での３０ｋｍ走でしたが、まあまあ走れて良かったです。

そして今日、大会３週間前最後の３０ｋｍ走でしたが、前日の不摂生が祟ったようで、もう散々ながっかりな出来でした。

口熊野はちょっとおとなしく走ろうかな。

今年の大会予定ですが（赤文字は決定)、

２月　口熊野(フル)　泉州(フル)
３月　とくしま(スーザフォン）
４月　掛川(フル)　奥熊野（１００）
５月　えびすだいこく（１００）　土佐乃國（２４２）
６月　残酷(スーザフォン)
７月　小布施(ハーフ)
９月　シドニー(スーザフォン)
１０月　高島(ハーフ)　カモシカ（ペースランナー)
１１月　土山(ハーフ)　福知山(フル)
１２月　ホノルル（スーザフォン)

このような予定です。
どこかで見かけたら声を掛けてくださいねヽ(´▽｀)/

加古川マラソン

今年も加古川マラソンを走ってきました。

昨年に続き５回目の出場です。

昨年は私生活がガタガタしていたときで全く走ることに集中できず、寝不足も手伝って終盤は歩いてしまうなど散々な出来でした。

精神的に安定している今回、今シーズンベストで走れるでしょうか。
期待に胸を膨らませて臨みました。

なにかと忙しい年末、３時過ぎまで仕事をして、仕事先から近いという理由で八日市インターから播磨町駅近くのエバーホテルはりま加古川に向かいました。

途中吹田SAに寄ってコッペパンを食べました。

ホノルルマラソンから約２週間、すっかり遊び癖がついてしまい、つい甘いものを食べてしまいました。

ホテルの窓からの風景です。
ここからだと電車で加古川駅に向かい、シャトルバスで会場へ行く方も多いでしょうね。

ホテルから徒歩約１０分。お好み焼きを食べに行きました。

健康のことを考えて必ずトマトを食べています。ご飯も食べました。

ホノルルマラソンから約２週間、飲み癖が抜けず生中２杯飲んでしまいました。

こんなことしてるから熱中症になりかけるんでしょうね。
シーズンベストを狙うなら、もっと節制しなければいけません。

翌朝はスタート約２時間前の８時前にホテルを出発。

しばらく側道を走り、本線に上がって運転することしばし、降り口まで約１ｋｍで渋滞が始まりました。

この大会、出場するのは５回目なのに、こんなところから渋滞しているのは初めての経験でした。

最初のうちは気楽に構えていたのですが、スタートまで１時間ほどになると焦りが出てきました。

駐車場から会場まで２ｋｍ以上あるのです。

本線を降りたら意外にもすいていて、駐車場へはすんなり入れました。

車を停めて、アップを兼ねて走って荷物預けへ行きました。
もうスタートまで１０分ほどです。

緊張感より安堵感に包まれてしまいました。

Start-5km　506-500-457-455-500(24'57)
先月の福知山では、５’１０/ｋｍのペース設定。５分より速くなったら危険信号にしていたのですが、今回は５秒速い設定にしました。
あわよくばサブ３.５狙いです。

６ｋｍ-１０ｋｍ　500-453-500-453-454(24'40/49'37)
４’５５/ｋｍより速くなったら危険信号です。
この日は暑かった。スタート時、すでに１５度くらいあったと思います。

１１-１５ｋｍ　456-455-455-457-500(24'43/1:14'20)
けっこう上手く走っていると思います。
今回は自信の現われで正装の紅白ストライプシャツです。
たくさんの方に話しかけられました。恥ずかしい走りはできません。

１６-２０ｋｍ　454-455-501-454-457(24'42/1:39'02)
まったく順調です。暑いので足攣りを警戒して２RUNを２０ｋｍで飲みました。

２１-２５ｋｍ　501-456-500-502-503(25'02/2:04'04)
が、２３ｋｍあたりから脚が攣り始めました。
ペースが落ち始めました。

２６-３０ｋｍ　510-513-524-532-542(27'01/2:31'05)
見事なほど順調に規則正しくペースダウンしていきます。

３１-３５ｋｍ　554-609-609-616-604(30'32/3:01'37)
橋を渡りまっすぐゴールに向かう頃には曇ってやや涼しくなったので、脚攣りから開放されるかと期待したのですが、そんなことは一切起きずなんだか手も攣ってきました。

３６ｋｍ-４０ｋｍ　619-648-649-625-623(32'44/3:34'21)
昨年は歩いたこの区間。何度も止まってストレッチしようかなと思ったのですが、止まったら最後、もう走れなくなる！と思い直してのろのろ進みます。

４１-Goal 640-701-221(16'01/3:50'22)
最後は７分までペースダウンしてゴール。

故障でまともに走れず、本来なら同じ時間帯でゴールすることなんか絶対に無いノリスケさんと記念写真。
期せずしていつも同じ大会に出ていてよく会いますね、ノリスケさん(≧∇≦)

ホノルルマラソンから２週間ってやっぱダメだなあ。と思いつつも、また来年出てしまいそうな加古川マラソンでしたo(*^▽^*)o

ホノルルマラソン：スーザフォンマラソン２３本目

今年もまたホノルルマラソンに参加してきました。
４年連続５回目の出場です。

このところ毎回仁川経由の大韓航空で行ってたんですが、昨年からエアアジアが関空からホノルルへ飛ぶようになったので、今回は初めてエアアジアを利用しました。

安い上に直行便、迷わずチョイスしました。

チェックインの列に並んでいたら、「レオさんですか？｣ときれいな女性から声を掛けられました。

３秒くらいで、だれか思い出しました。
７年前、ゴールドコーストでしばらく一緒に走ったヨーコちゃん(≧∇≦)

ヨーコちゃんはエアアジアで何回もホノルルへ行ってるということで、あれこれ情報を教えていただきました。

想像していたより食事は美味しかったです。

有料のビールですが、１缶４３０円とかで、１０００円札出したらおつりが５ドルでした。

欠点はモニターが無いことかなあ。DVD持ってくと良いかも。

飛行機は１２時ごろホノルルに到着。
１時間ほどかかって外に出て、まずはWifiを借りにカウンターへ。
そしてHISのシャトルバスを利用してホテルへ。
荷物を預けてアラモアナセンターへ行ってランチ。

アラモアナセンターのバス停から向かった先は

今年もパールハーバー。
昨年SOLD OUTで行けなかったアリゾナ記念館、今年は事前予約しました。

けど、入場は３時までなんだって！到着したのは３時半(｡＞0＜｡)

記念館だけ見て帰りました。

ホテルに戻りチェックインして荷物を部屋に置き、急いでコンベンションセンターへ行きゼッケンを受け取りに。

雨が降ってきましたよ。

今年も大会スポンサーはデサント。
去年に比べるとアパレル系は良かったです。

ドンキへ向かい、お土産を一気に買って来ました。
ドンキ、相変わらず素敵な品揃えです(o^-^o)

お土産をホテルに置いて、今度は白木屋。
夕食です。あぶら蕎麦１２ドル。
日本は物価が安くてよいなあ。
欧米は本当に物価が高い。

なんだか物足りないので刺身も追加。
ホテルに戻り、早めのおやすみなさいでした。

２日目

朝は６時半ごろ起床。

朝食はホテルの売店で買いました。
出かけるのが面倒で(;;;´Д｀)ゝ

エッグスンシングスとか行けばいいんですけどねえ。

ともや師匠とはコンベンションセンターに９時半集合。
出番前に少し音合わせしてステージへ。

師匠がカンニングペーパーを作ってくれたので助かりました（;´▽｀A``

川崎隊長、デラちゃんと一緒に行ったランチはトニーローマ。
ベイビーバックリブ、大好き！

デラちゃんが帰り、入れ替わりにAちゃんが合流。
川崎隊長お勧めのハワイアンブルーワリーへ。

Aちゃん、ゴチでしたo(*^▽^*)o

川崎隊長と別れ、Aちゃんと二人で白木屋へ。

ピーナツつまみに、また乾杯。

Aちゃんと別れ、ホテルに戻りました。
アラモアナSCと直接つながってるから便利。

メイシーズに入る２階通路のバス＆ボディワークスでお土産買いました。
ここ、すっごくお得！来年も寄らなくては！

ホテルに３時頃戻り、寝ちゃダメだ！と思いつつ２時間寝てしまいました(;;;´Д｀)

翌朝の朝食を買うため、またドンキへ。
ランチがヘビーだったのでお腹はあまりすいてなかったけど、見てたら食べたくなって穴子寿司買った。

もう眠れないなあと思ってたけど、あっさり１０時に寝ました(=´Д｀=)ゞ

３日目

毎回２時起床です。
日本は夜９時。

お友達が、「ちゃんと起きた!?」とメッセージくれました。
ありがたいなあ。起きてましたよ

朝食はこんなの。
ドンキも品薄だったので、こんなのしか買えませんでした。

今回は初めてケータイ持ちました。
タクシーじゃなくてUBERで帰ろうと思って。

昨年から先頭ではなく４時間半あたりのゾーンに並んでいます。

花火見ながら歩き始めました。

ともや師匠、今年の残酷で会ったときは調子いいって言ってたのに、今は全く走れないとか。
で、スタートからずーっと歩きです。

セントアンドリューススクールバンド！今年もセサミストリートを演奏してくれました。

メンバーの子達、今年はいつもと雰囲気が違うなあ。

今年は北海道マラソンのメダルをあげました。

いつもここでともや師匠と一緒に演奏するのですが、ともや師匠が見当たらない！

村田先生がゆりこさんに電話しても応答なし。
はぐれちゃいました。

こちら、オフィシャルの写真です。

ともや師匠とはカピオラニ公園あたりでようやく会えました。

MCのKEIさん、「まだともやさん来てない」て言ってましたが、もう通過してましたよ(￣▽￣)

日本人トップでダイアモンドヘッドの坂を下ってきたランナー。
このもう少しあとに、ゲタでギネス記録を作ったダテちゃんが来ましたよ！さすがです(≧ｍ≦）

ずーっと歩きます。いっぱい演奏しましたよ。

もう中間点も越えて、余裕が出てきたともや師匠o(*^▽^*)o

ボヘミアンラプソディの世界的ヒットからか、今年は「WE WILL ROCK YOU」がすごくうけました(*￣ー￣*)

今年は比較的涼しくて助かりましたね。

アコーディオンのおばちゃんも元気そうでした。

ゴール写真がありませんが、ともや師匠のお誕生日ってことで、ハッピーバースデーをみんなで歌いながらゴールしました。

サポートしていただきました村田先生、川崎隊長ありがとうございました。

なんだか５回目にして初めてマラサダを味わって食べました。

ゴール後、UBERを呼ぼうと思ってたらWifiが不調でケータイが機能せず。

仕方なくタクシーを呼ぼうとしたら先にタクシーを止めたアメリカ人がアラモアナへ行くとドライバーに言ったのが聞こえた。
すかさず同乗させてもらったおかげで１０ドルで行けたよo(*^▽^*)o

ホテルに戻りシャワーして、しばらくお昼寝。

ホノルル在住で、６月に絆マラソンの応援に来てくれたかおりさんたちの完走パーティにお呼ばれしました。

骨付きカルビ～！むっちゃ美味しかった～
かおりさんファミリー、ありがとうございましたヽ(´▽｀)/

夜はまた雨が降ってましたよ。
この季節はお天気が悪いと聞いてはいましたが、こんなによく雨が降るのは初めてでした。

４日目

朝食はホテルのレストランへ。

近所のエッグスンシングスへ行こうと向かいかけたけど、新聞を見なくちゃと思い行くのをやめました。

今年も大きく載せていただきました。
弥富市の偉い人、喜んでくださいね～ヽ(´▽｀)/
なにかくれてもいいですよ(◎´∀｀)ノ

フライトがゆっくりなのでコンベンションセンターへ記録証をもらいに行けました。
こちら記録集もバッチリ載ってました。

弥富市の偉い人、連絡くれても良いですよ～o(*^▽^*)o

帰りのシャトルバスは１１時５０分お迎え。
ロビーで待ってたらきれいなおねえさんに話しかけられ、しばしスーザフォンのお話し。

空港に着いてチェックインの長い列に並び、と思ってたらチェックインの列ではなかった。
そのせいでビールを飲む時間がなくなりました。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

持って行った小説を早々と読んでしまったので暇になっちゃった。
こんなときモニターが無いと不便だな。

グリーンカレー、全然グリーンカレーの味がしませんでした。
不味くはないけど美味しくもなかったです。

まあエアアジアは合格点でした。
来年もこれで行こうっと。

帰国したら本当に寒くなってました。
風邪をひかないよう頑張ります(*^ω^*)ﾉ彡

１１月のまとめ１２月の予定

１１月のまとめ

ヒマに任せ、つい毎週大会を入れてしまったからさあたいへん(;´д｀)
反省しなければ、と過去いったい何度言ったことでしょう。

成長しません┐(´д｀)┌

とは言いつつも、どの大会も本当に楽しく外せませんね。
強いて言えば土山は入れなくても良いか、と思いつつも財政的な負担は無いしなあ。

来年も同じパターンになりそうです。

走行距離は３３４ｋｍ
速度は7’36/ｋｍ。７８ｋｍほぼ歩いたから、まあそんなもんでしょう。

昨年のことを思えば、ずいぶん復調したように思えます。

昨年１０月２９日の富山３：４８’５３　今年１１月３日土山３：４０’０８
昨年１１月２３日福知山３：４３’２１　今年の福知山３：３７’１７

頑張らねば。てマラソンもそうですが、仕事をもっとしないとなあ。少々遊びすぎました。

１２月の予定

またホノルルです。
とにかく高石ともや師匠が元気に参加している間は行くつもりです。

飛行機は安いのが出てきたので良かったけど、ホテルが本当に高い。
どなたか一緒に泊まりませんか？o(*^▽^*)o

さあ今年はともや師匠、いったいどれほどでゴールできるんでしょうね。
僕の予想では８時間前後で、昨年より３０分以上早いゴールじゃないかなあと思うんですよ。

体調が良さそうです(o^-^o)

昨年と全く同じスケジュールですが、今年も加古川です。
昨年に続き２年連続５回目の参加です。

昨年は精神的にかなり酷く、あわや４時間かかってしまいそうでしたが、今年はそんなことはありません。
はずです(=´Д｀=)ゞ

目標は３時間３５分ですが、行けるとこまでキロ５で突っ込もうかなと画策しています。

もう今年も１ヶ月を残すだけとなりました。
本当に仕事を頑張らなくては(；´Д`A ```

第２８回福知山マラソン

１１月４連戦の最終戦、福知山マラソンを走ってきました

４年連続６回目の出場です。

３年前この大会に出たきっかけですが、サブ３.５が途切れてしまいウルトラを封印してなんとかこの大会でサブ３.５復帰を目指したのでした。

しかしながら終盤でものすごい失速。

一昨年は早々と失速。昨年は問題にならず。

走力がうーんと衰えた今年はスタートから安全策。
なんと６回目の今回、レベル低いながらコースベストです┐(´д｀)┌

今月は３週連続で大会とあって身体が悲鳴をあげている状態。

先日Y田先生から紹介していただいたA接骨院へ火曜日に初めて行き、翌日水曜日と大会前日の木曜朝で３日連続通い、一緒に行くM野師匠を迎えに行き一路福知山へ。

伊賀のSAでジャンボオムライスのランチ。
ここを通るとつい寄ってしまいます。大して美味しいわけではありません(*´ｪ`*)

京都縦貫道経由で行くつもりでしたが、なぜかそこへたどり着けず、４時間近くかかって三段池公園到着。

受付を済まし

かわいらしい応援メッセージをいただき

毎年恒例のウェーブライダー大人買い(o^-^o)

M野師匠をホテルへ送り、僕は近ツリで３日前に取っていただいた旅館へ。

昭和チックな外観

中は一層昭和チック

宿の前には御霊神社。
この横断幕、いつもスタートしてから４ｋｍあたりで見ます。ここだったのか！

数ヶ月前までの悩み多きときだったら必死で手を合わせていたんだろうなあ。と、遠い目になってました。

まあ無事完走を願って手を合わせました。

この像は横断幕の横あたり。
福知山踊りってあるんだな。

怪しい路地を横目に、夕食は明日の朝食会場になる○千石。

メニューに惹かれました。

鰻丼があったんですよ！

９００円だったのでまったく期待はしません。
まあ値段どおりでした。

このお店、お好み焼きやさんで各テーブルに鉄板があります。
なのでお好み焼きも注文しました。

不思議だ。お好み焼きは美味しくて当たり前なのになあ。

ビール大瓶もいただき２０００円は文句言っちゃだめですね。

９時ごろに早々と眠くなり、いつの間にか目がふさがってました。
そして１時間ほどで目が覚め、そんなことを数回繰り返し、１２時過ぎに本格的な眠りへ。

６時にセットした目覚ましで起きました。

天気予報では寒気団が南下したとかでかなり寒くなる模様。
小雨も降るとか。

たいして雨の用意をしてこなかったけど大丈夫かなあ。

朝食は７時に。

うーん（u＿u。)

８時に宿を出て会場へ。

３年前と一昨年は駐車場からシャトルバス。昨年は駅前からシャトルバス。
そして今回は駐車場からは徒歩でした。約２０分かかりました。

宿から駐車場は渋滞があったものの１０分程度でした。

そうそう、ずいぶん前に出たときは２回ともこの駐車場だった。

上に着てきたものを脱ぎ、参加賞に入っていたビニール袋をかぶって荷物預けへ。

今回は近ツリ経由で宿を取ったので、近ツリが預かってくれました。
便利だな、これ。

そしてアップへ。

６分ペースで１４００ｍ８分半。５分ペースで４００ｍ２分ほど。
そしてスタートに向かいます。雨、けっこう降ってきましたよ。

そうそう、もう一度トイレにいっとこう。

この日、落ち着いているようでてんぱってたようです。
まずこれが失敗。列が長い！

１０時１５分でスタートの列を詰め始め、そしてこれに遅れると最後尾へ、とアナウンスがありました。

間に合うと思ってたら、もう１５分。
ダッシュでスタート位置へ向かいます。
ラッキーだったのはトイレからスタートが至近距離でした。

何とか間に合い１０時半スタートです。

Start-5km　525-527-515-502-513(26'22)
とにかく安全策なので無理はしません。
抜きたい気持ちを抑え団体に入って走ります。

３ｋｍあたりでようやく団体がばらけて走りやすくなりました。
ペースは５分１０秒。５分より早くなったら、すぐにペースダウン。

６-１０ｋｍ　507-502-502-503-506(25'20/51'42)

７ｋｍ過ぎの新音無瀬橋を渡ると由良川に沿って２５ｋｍ過ぎの折り返しに向かって淡々と走ります。

１１-１５ｋｍ　507-456-503-456-503(25'05/1:16'47)
けっこう楽に走れています。ときどきペースが上がってしまうので気をつけます。
気温は低いのですがときどき晴れ間が見えてくると汗が出ます。
福知山ってこんな天気が多いなあ。

１６-２０ｋｍ　502-500-459-506-456(25'03/1:41'50)
先頭団体が折り返してきます。
見てるとテンションとともにペースも上がります。

２１-２５ｋｍ　502-459-503-458-505(25'07/2:06'57)
今より１５分ほど速かったときは２５ｋｍが２時間でした。

２６-３０ｋｍ　458-459-511-456-506(25'10/2:32'07)
最近はいつも２５ｋｍあたりから脹脛が攣ってくるのですが、今回はまったく気配を感じません。

３１-３５ｋｍ　509-504-508-508-512(25'25/2:57'28)
少々疲れが出てきました。左足の付け根が痛いです。

３６-４０ｋｍ　516-526-516-520-513(27'09/3:24'19)
あまりに痛いので３７ｋｍでロキンちゃん服用。

４１-Goal　514-511-233(12'58/3:37'17)
ロキンちゃんの効果で失速は最小限でした。
なんとかコースベストで走れました。

このあと衝撃的な出来事が(lllﾟДﾟ)

近ツリから荷物を受け取って携帯を見たら、いきなり電源が落ちて回復しない！なんでバッテリーが切れちゃったんだろう。

M野師匠と待ち合わせ場所を決めてなかったので会えない！

焦っても仕方ないので、とりあえず生姜湯とお汁粉をいただく。

そしてまた衝撃的な出来事が！

体育館に入って着替えようとしたら、着てきた服がない！

しばらくあれこれ考えて、出た結論は。

脱いだ場所に置き忘れた？

で、脱いだ場所へ行ったら、ありました(=´Д｀=)ゞ

帰宅して翌日に気がついたのですが、たぶん手袋を忘れてきた（こちらは後日、ジャージのポケットから出てきました）。

さあ、急いで車に戻り携帯を充電しなくちゃ。

なんとかM野師匠と連絡が取れて、ロイヤルヒルホテルのお風呂へ行き、そのあとミニストップで昼食。

帰りは無事に京都縦貫道にたどつけましたo(*^▽^*)o

帰宅してから洗濯機を回し、夜の街へ繰り出し一人打上げ。

翌日は桑名駅からなばなの里までほぐしラン。
イルミネーションと延期になっていた桑名花火大会を見てきました(≧∇≦)

４連戦３戦目弥富チャリティマラソン

今月は毎週大会に参加しています。

１１月１８日は、弥富チャリティマラソンで１０ｋｍ走ってきました。

わずか５日後にはガチのフルマラソンが控えているため、こちらは「楽しむ」が最優先です。

一周約２.５ｋｍを４周します。

１周まわるたび、ここで演奏。
演奏しない人もお付き合いしていただきましたo(*^▽^*)o

「チーム金魚のフン」結成ですo(*^▽^*)o

こちら、今回作成したパネルです。
弥富は金魚で有名なんです。

ずいぶん前ですが、弥富産の金魚がスペースシャトルに乗ったことが話題になりました。

そしてこの大会、仮装でも表彰されるのです。

狙い通りコスプレ賞ゲットしましたヽ(´▽｀)/

やりましたね

みんなで出し合ったアイデアが形になって実を結びました(≧∇≦)

入賞のみなさんと。
ガチで走る人も仮装しながらゆるく走る人も、みんな楽しめる良い大会でした。

こちら、参加賞。

地元産の野菜が入ったカレーセットでした(≧ｍ≦）

帰る途中、セーラームーンさんの車が前を走っているのに気がつきました。
一緒に、先日新装開店したばかりの「まぐろ会館」でランチして帰宅しました(o^-^o)

南伊豆町みちくさウルトラマラソン２日目

旅館出発は４時１０分。近くのバス停でシャトルバスを待ちます。

やがて１台のワンボックスが到着。全員は乗れないということで３名が先に会場へ。

それから待つこと２０分、「お腹すいたねえ」「スタートに間に合うのかねえ｣なんて言い合ってたら今度はマイクロバスがやってきた。

最初からこれが来たら良かったのにねえ┐(´-｀)┌

会場でおにぎりをいただき、トイレに行く間もなくスタートラインへ。

そして５時、緊張感無くスタート。暗闇をゆるゆると進みます。

７８ｋｍ部門、最初のエードは６.７ｋｍ大浜駐車場。

黒豆と梅干のごはん、レモン砂糖漬、ロールサンド。

このエイドを過ぎたあたりで、やや明るくなってきました。

そして、けっこうなアップダウン。
あ～良かった、７８ｋｍにしておいて(*´Д`*)

１５.４ｋｍ伊豆漁協エイドは干物や魚の竜田揚げヽ(´▽｀)/

とにかくコースがすごいぜ！

美魔女SGちゃんとハートマークを作ったけど、屈伸運動にしか見えません(￣▽￣)

スタートしてから３時間ほど経過したけど、まだ２０ｋｍも走っていません┐(´д｀)┌

１９.２ｋｍアロエセンターエイドはアロエヨーグルト等アロエを使った食品と磯海苔うどん。

２０ｋｍあたりで宿の前を通りました。後ろで女将さんもバンザイo(*^▽^*)o

２１.２ｋｍ石廊崎駐車場エイドのメインはカレースープ。

美魔女ASMさんとハートマークを作るも、やはり屈伸運動にしか見えません(￣▽￣)

２５.６ｋｍジオパークエイドではメロンパンをいただきました。

あいかわらず激しいアップダウンです。

と言いながら苦しさはまったくありません。
とにかく笑いが絶えません。

２８.３ｋｍのエイドは飲み物だけで、なぜだか少しホッとしました。
おなかがいっぱいです。

３２.５ｋｍ差田ことぶき商店エイドは猪汁とところてん。

このあたりから美魔女ASMさん４１歳（推定）が足首を痛めて遅れ始めました。
メンバーが交代で伴走します。

上小野公会堂エイド３６.１ｋｍオーガニック野菜スープ、玄米粥他

農協南上店前エイド３８.３ｋｍ
ずいぶん長い時間が経過したのですが、まだ半分以上残っています(;;;´Д｀)ゝ

美味しいミカンでした(≧∇≦)

蛇石斉藤商店４３.８ｋｍ
ここで飲んだしょうがジュースがとても好きです。

そういえば、こうしてこの大会が楽しかったことをお伝えしているのですが、毎年参加しているウルトラマラソンをやはりこうして楽しいとブログに書いていると、けっしてその影響ではないのですがたいへん人気が出てしまい、この大会もエントリーがしにくくなるのではと危惧しています。(;´д｀)

ウルトラマンのみなさん、たくさん遊んでくれてありがとうございました(ﾟ▽ﾟ*)

長者ケ原・山ツツジ公園４９.２ｋｍ

お餅がすっごく美味しかった(≧∇≦)

５０.７ｋｍ天神原集会所
エイド間たったの１.５ｋｍ

美魔女ASMさん４１歳（推定）、５６.５ｋｍ関門無事通過ですヽ(´▽｀)/

このエイドで反射タスキを受け取りました。

伊浜バス待避所５９.２ｋｍ

サザエのおにぎりやひじき入りの卵焼きが非常に美味しかったのですが、個人的にはこのスリッパがとても印象に残りました(≧ｍ≦）

ASMさん、今度は内臓にダメージが来たようです。
根性でリスタートします。

陽が傾いてきました。
ASMさんの時間内完走が危うくなってきました。

メンバー６人で話し合い、MKさん４３歳(推定）SMちゃん３３歳（推定）のび太さん（アラ還）の３名は時間内完走を目指していただき、SGちゃん３７歳(推定）と僕はASMさんと共にひたすらゴールを目指すことにしました。

脚は疲れていても、口は疲れることなくたくさん話をしながらゴールを目指します。

ASMさん、このころには胃の調子も良くなってきたようです。

エイドを出てしばらく歩いていると、大会車両が通りかかり、リタイアするか尋ねてきましたが、全くその意思はありません。

制限時間を過ぎたらゼッケンをはずすよう指示がありました。

ゴールへの案内も無くなってしまったのでヘッデンの灯りとグーグル君だけが頼り。
先に行った３人にゴール予定時間を伝えます。

ゴールの瞬間を思い浮かべると涙がにじみます。

やがて遠くにゴールアーチの明かりが見えてきました。
ゴールに近づいていきます。が、あれ？仲間がいない！

そしてアーチにはスタートの文字が！

「あ！逆から入っちゃった！」

ま、いいや。３人で繋いだ手を高く挙げながらゴール！の寸前

しぼんでいくゴールアーチ

もう笑うしかないですな(￣▽￣)

南伊豆町みちくさウルトラマラソン１日目

静岡県南伊豆町で７８ｋｍ走って（歩いて？）きましたo(*^▽^*)o

大会は１１月１０日土曜日早朝５時スタート。

７８ｋｍの大会ですが、制限時間が１４時間と１００ｋｍの大会並みにあるのでお気楽モードです。

前日金曜日の朝８時に近鉄蟹江駅に集合。
駅前でレンタカーを借り、３０代～４０代前半（推定）の美人ランナーさんたちとの旅が始まりました

ちなみに、おじさんは３名です(*￣ー￣*)

伊豆は遠いです。以前伊豆にたいへんご縁があったので、ずいぶん何度か行っているのですが、今回久しぶりでしたね。

まずは浜松のSAに寄って昼前のもぐもぐタイム。

こちら、世界遺産の韮山反射炉にも寄りました。

他にも寄りたいところがありましたが、時間が無くなってきたので遅めの昼食にお蕎麦屋さんへ寄ってから受付です。

受付を終え旅館へ。
夕食は海鮮料理。

「したる」と読むんですって。

ビール２本飲んで９時には熟睡。
目が覚めたのは１１時半でした。

そのままケータイ触りながらまた寝て、今度はアラームで２時半に起きました。

大会編につづく

第３２回あいの土山マラソン フル

土山マラソンを走ってきました。

昨年一昨年と２年続けてハーフだったんですが、今年はエントリーしてあった１週前の富山マラソンが仕事のため走れなくなったので、かわりに急遽この大会のフルを走ることにしたのです。

初めてこの大会に出たのは２００１年。１７年も前のことでした。
たしか２０１０年もエントリーしたのですが、この年は台風が近付いていて、なんと大会２日前金曜日に早々と中止が決定されてしまったのです。

当日は台風が去っていて快晴。エントリーした仲間で走ってきました。

そんなことで、抗議する気持ちもあり一昨年まではこの大会のエントリーをやめていたのです。

１１月４日大会当日、早朝４時起床、５時４０分出発で一緒に走るたかさんを途中でピックアップ。
鈴鹿スカイライン経由で７時過ぎには大会会場到着。
今年も便利な場所に停められました。

スタートが１０時半と遅いのでしばらくまったりと過ごす。

朝ごはんは食べてきたもののお腹がすいてきたのでうどんを食べてきました。
３００円、量もちょうど良かったです。

９時４０分になったのでアップへ。
早朝はくもりだったのが、やがて弱い雨。
アップをする頃にはそこそこ降ってきたので１００均のカッパを着ました。

Start-5km　457-507-502-507-507(25'20)

ブロックは登録のすぐ後ろ。
スタートロスは１５秒でした。

今回のペースは5'10/km。5分より速くなったらすぐにペースを落とす作戦です。
スタート直後は混雑しましたが、２ｋｍあたりではずいぶん走りやすくなります。

６-１０ｋｍ　500-512-505-458-505(25'20/50'40)

４ｋｍあたりから青土ダム６ｋｍまでは緩やかなのぼり。
この大会、フルは２度目ですが、練習には１０回以上来ているのでコースは熟知しているつもりです。

ダム湖の横を通る頃にはトップ集団とすれ違い。
知り合いの姿を見つけて声援を送ります。

１１-１５ｋｍ　453-501-449-501-458(24'42/1:15'22)

ダム湖の横を通り抜け集落の細い道から１０ｋｍ地点を右折しながらぐるりとまわると、２０分遅れでスタートしたハーフのトップ軍団が「邪魔だー！」と叫んでいるような雰囲気で我々を抜かしていきます。

そうこうしているうちに他のハーフのランナーたちとすれ違い、知り合いを見つけてはエールを送りあいます。

ダム湖を過ぎると今度はしばらく下り。
去年ハーフに出たときはここで脚が攣ったなあと思い出しながら慎重に下りました。

１６-２０ｋｍ　503-501-457-523-452(25'16/1:40'38)

まあまあ良いペースをキープしています。
この大会の名物、１８ｋｍ過ぎからの上りにやってきました。
先日試走に来たのは良かったです。５００ｍほどかなあと思っていたのですが、意外にも９００ｍくらいありました。
試走のときより１０秒ほど速いペースで上れました。

上れば下り。こんなときよく脚が攣るので、ここも慎重に下ります。

２１-２５ｋｍ　456-503-459-459-456(24'53/2:05'31)

中間点は１時間４６分くらい。ちょっと速いかなあ。

途中でまた先行するランナーとのすれ違い区間があり、チームのあっこちゃんを見つけて声援を送りました。

この区間ですが、本当に単調だし風が正面から吹くのでいやな所ですね。

２６-３０ｋｍ　503-502-504-505-504(25'18/2:30'49)

２６ｋｍあたりでよく知っている僕よりうーんと速い女性ランナーをパスしました。
よほど調子が悪いようです。
声を掛けてパスしました。

この先が記憶と随分ちがうコースでした。
試走はいつも間違えていたようです。

３１-３５ｋｍ　505-513-510-527-543(26'38/2:57'27)

このところ３０ｋｍ走をしていなかったので、この大会は５’10/ｋｍペースの３０ｋｍ走という想定でした。
やはり３０ｋｍを過ぎるとペースが落ちてきました。
さらには上り基調なので苦しい。
なんとか３５ｋｍまではペースをキープしていたかったのですが、残念ながら失速。
両足とも攣ってきました。

３６-４０ｋｍ　602-612-558-538-547(29'37/3:27'04)

やがてコースは下りになり、少しですが攣っていたのも消えてきました。
もう黙々とゴールを目指すだけです。
歩幅がずいぶん狭くなってきたなあと思ってましたが、もうどうにも修正できません。

４０ｋｍ過ぎからはゴール手前までゆるいのぼり。
ここがすごく嫌な区間です。けどだんだん応援が多くなってくるので、そのおかげで頑張れますね。

４１-Goal　552-559-113(13'04/3:40'08)

ゴール手前でラン友さんたちからの声援をいただきながら、ようやく苦しい旅が終わりました。

けど本当に苦しかったのはこのあと。

気温１２.５度とこの時期にしては非常に走りやすい気温だったのですが、それでも体中に吹き出た汗の結晶を見るとそれなりに汗をかいて水分不足になったのでしょう。
車の中で着替えようとしたら両足攣りまくり。

しばし悶絶しました。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

１０月のまとめ１１月の予定

毎年毎年同じことを書いていますが、今年も早いものであと２ヶ月を残すところとなりました。

あんなに暑かったのに、立ち止まっていると今では寒いですよね。

１０月のまとめ

毎年１０月はマラソンシーズン開幕戦を走ります。
今年は１０年以上ぶりで高島ハーフを走りました。

シーズン初めのため良い記録で走れたことはありませんが、今年は例年より調整がうまく行っているように思います。

現在の走力を考えると、まあよく走れたと思います。

そして恒例のかもしかハーフマラソン、今年も２時間半のペースランナーを務めさせていただきました。

高島ハーフで右脹脛を故障したため不安でしたが、悪化することなく無事に今年もミッションコンプリートでした。

この２大会に向けて調整したり故障でしばらく走れなかったこともあって距離が伸びませんでしたね。

月間走行距離　２３１ｋｍ
平均速度　　    １０ｋｍ/h

１１月の予定

大会ラッシュです。

当初１０月末に富山マラソンをエントリーしてあったのですが、仕事のためDNS。
その代わりに土山のフルにエントリーしました。

毎年ハーフなんですが、今年はフルです。

このコース、一時は毎週のように練習で走っていたのですが、フルは本当に久しぶりです。
コースをほぼ忘れたので先日コースの一部を走ってきました。

苦しさが蘇ってきました。
さあ、フル第１戦はいかに！

そしてその６日後、今度は南伊豆みちくさウルトラ７８ｋｍ。
まあゆるゆる走るつもりです。エイドが良いとのことですので、全部クリアしたいと思います。

５年前の村岡８８ｋｍを思い出すなあ。

そしてまたまたその１週間後、弥富１０ｋｍ。こちらはスーザフォン担いでの出走です。
ミニスーザフォン隊とご一緒させていただきます。

そして最後に、この秋の本命レース「福知山フル」です。
４年連続かな？好きなコースなんです。

初サブ４がここでした。

また出始めたのは走力が落ちてからなので、サブ３.５をこのコースでやったことがありません。

今回も当然無理ですが、３時間４０分を切って走りたいなあ。

まあ今月も頑張ります（￣ー+￣）